把陰道變得緊致，可以多做些縮陰運(yùn)動。在休息的時候可以采取平躺的方式，有意識的把肛門縮緊在提升肛門的同時，陰道也會隨著收緊，長期堅(jiān)持能夠使陰道逐漸變得緊致，另外也可以通過中斷排尿法讓陰道變緊致，在小便的時候可以有意識地中斷排尿，能夠輔助增強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，達(dá)到緊致陰道的效果，如果有必要可以選擇陰道緊縮術(shù)。

陰道緊縮術(shù)主要是通過手術(shù)的方式，在陰道的內(nèi)壁做小的切口，然后把多余的陰道黏膜組織或者是松弛的皮膚進(jìn)行切除，然后把陰道的皮膚進(jìn)行提升，縫合之后能夠使陰道口收緊，從而達(dá)到緊致陰道的效果。

陰道緊縮術(shù)主要是通過手術(shù)的方式，在陰道的內(nèi)壁做小的切口，然后把多余的陰道黏膜組織或者是松弛的皮膚進(jìn)行切除，然后把陰道的皮膚進(jìn)行提升，縫合之后能夠使陰道口收緊，從而達(dá)到緊致陰道的效果。

陰道緊縮手術(shù)的過程當(dāng)中，對于陰道的內(nèi)壁會造成一定的損傷，大概一個月左右的時間能夠逐漸的恢復(fù)，所以術(shù)后恢復(fù)期間不能夠發(fā)生性行為，避免影響到手術(shù)的效果，或者是使傷口出現(xiàn)感染的情況，半個月的時間不能夠盆浴，以免傷口碰到水。