戴牙套是常見的一種整形方式，它也是目前比較常見的整形手段，尤其是對于18歲以下的人群來說，通過戴牙套能夠達到使牙齒整齊的作用，在戴牙套期間也要了解一些注意事項，尤其是在飲食方面不要吃過硬的食物，一些過酸過甜或者是辛辣刺激的食物，盡量都要少吃，我們來查一下這方面的內容。

戴牙套要注意些什么

以前人家說長相是天生的沒有辦法，但是到了如今整形科技的日益進步，使得您覺得不滿意的地方都能有較好的改變，其中比較多人做的就是牙齒的矯正了，牙齒的矯正相對來說不用開刀什么的，但是其中也是有著您不能不知道的一些常識的。因此我們一起來學習下究竟有哪些是我們需要注意的地方吧。

1、首次戴矯治器的飲食原則

在首次戴矯治器或矯治鋼絲時，因為牙齒受了矯正力量，是從沒有受力到突然受力的狀態(tài)，大部分的人會覺得疼痛，連張嘴都不愿意，何況是吃東西。所以應該在頭兩三天進食軟食，就是稀飯、面條之類的。根據(jù)自己的適應情況決定什么時候可以恢復吃米飯。

2、咀嚼的原則

牙齒上面有矯治器，任誰都很難自在地吃東西，所以不管吃什么食物，最好都要細嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矯治器松脫。如果遇到咬的食物像蘋果等，最好切小塊進食，才能避免咬斷矯治器。矯治器就不可能和牙齒緊密到讓人吃東西時肆無忌憚，而且較細的弓絲也不可能承受過重的咬合力，所以，在矯治牙齒期間一定要注意飲食，才能確保牙齒矯正效果。

一定要保持兩側輪流咀嚼。有很多人沒有發(fā)現(xiàn)自己原來是偏側咀嚼的習慣。同時使用兩側咀嚼的人是非常少的，多數(shù)人是兩側交替、輪流咀嚼，這也算是雙側咀嚼。但是有一些人是習慣只使用一側咀嚼，這樣的不良后果會比較多：引發(fā)顳下頜關節(jié)疾病，不適用的那一側無論如何努力維護清潔度就是很差所以矯治醫(yī)生一看兩側清潔度相差甚遠就像偵探一樣判斷您是偏側咀嚼習慣無論您是如何不習慣用另一側，都要強迫自己、訓練自己使用廢用側來咀嚼。

3、平常該避免吃的食物

1過黏的食物要盡量避免，像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。

2過硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼的零食等，因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，會將矯治器咬松脫，也會把矯治鋼絲咬變形，影響到牙齒的移動。

3盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂，雪碧，果汁等。

4高糖分食物要盡量避免，像一般常見的糖果、餅干等零食，為避免蛀牙，矯治期間最好少吃，假如實在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。