戴牙套是常見的一種整形方式，它也是目前比較常見的整形手段，尤其是對于18歲以下的人群來說，通過戴牙套能夠達到使牙齒整齊的作用，在戴牙套期間也要了解一些注意事項，尤其是在飲食方面不要吃過硬的食物，一些過酸過甜或者是辛辣刺激的食物，盡量都要少吃，我們來查一下這方面的內(nèi)容。

戴牙套要注意些什么

以前人家說長相是天生的沒有辦法，但是到了如今整形科技的日益進步，使得您覺得不滿意的地方都能有較好的改變，其中比較多人做的就是牙齒的矯正了，牙齒的矯正相對來說不用開刀什么的，但是其中也是有著您不能不知道的一些常識的。因此我們一起來學習下究竟有哪些是我們需要注意的地方吧。

1、首次戴矯治器的飲食原則

在首次戴矯治器或矯治鋼絲時，因為牙齒受了矯正力量，是從沒有受力到突然受力的狀態(tài)，大部分的人會覺得疼痛，連張嘴都不愿意，何況是吃東西。所以應該在頭兩三天進食軟食，就是稀飯、面條之類的。根據(jù)自己的適應情況決定什么時候可以恢復吃米飯。

2、咀嚼的原則

牙齒上面有矯治器，任誰都很難自在地吃東西，所以不管吃什么食物，最好都要細嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矯治器松脫。如果遇到咬的食物像蘋果等，最好切小塊進食，才能避免咬斷矯治器。矯治器就不可能和牙齒緊密到讓人吃東西時肆無忌憚，而且較細的弓絲也不可能承受過重的咬合力，所以，在矯治牙齒期間一定要注意飲食，才能確保牙齒矯正效果。

一定要保持兩側(cè)輪流咀嚼。有很多人沒有發(fā)現(xiàn)自己原來是偏側(cè)咀嚼的習慣。同時使用兩側(cè)咀嚼的人是非常少的，多數(shù)人是兩側(cè)交替、輪流咀嚼，這也算是雙側(cè)咀嚼。但是有一些人是習慣只使用一側(cè)咀嚼，這樣的不良后果會比較多：引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)疾病，不適用的那一側(cè)無論如何努力維護清潔度就是很差所以矯治醫(yī)生一看兩側(cè)清潔度相差甚遠就像偵探一樣判斷您是偏側(cè)咀嚼習慣無論您是如何不習慣用另一側(cè)，都要強迫自己、訓練自己使用廢用側(cè)來咀嚼。

3、平常該避免吃的食物

1過黏的食物要盡量避免，像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。

2過硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼的零食等，因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，會將矯治器咬松脫，也會把矯治鋼絲咬變形，影響到牙齒的移動。

3盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂，雪碧，果汁等。

4高糖分食物要盡量避免，像一般常見的糖果、餅干等零食，為避免蛀牙，矯治期間最好少吃，假如實在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。