臉紅有小丘疹怎么改善？

面部皮膚更敏感，再加上長(zhǎng)期暴露，很容易受到各種不利因素的刺激，對(duì)皮膚造成損害。特別是在季節(jié)交替的季節(jié)，由于皮膚護(hù)理不當(dāng)，很容易引起各種皮膚問(wèn)題，包括皮膚干燥、敏感、剝皮、發(fā)紅等，甚至有些人的皮膚也會(huì)出現(xiàn)一些小丘疹。

避免冷熱刺激。面部皮膚發(fā)紅，甚至出現(xiàn)紅血絲，可能是角質(zhì)層過(guò)薄引起的，主要表現(xiàn)為皮膚對(duì)溫度敏感。平時(shí)要盡量避免冷熱刺激。寒冷天氣外出時(shí)，一定要加強(qiáng)局部保護(hù)，防止冷熱現(xiàn)象。同時(shí)，不要讓皮膚暴露在極冷或極熱的環(huán)境中，更不要用蒸汽蒸臉。洗澡時(shí)也要避免水溫過(guò)高。

第二，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。面部皮膚發(fā)紅，有小丘疹，也可能是皮膚過(guò)敏引起的。如果最近使用化妝品含量高的化妝品，或者吃過(guò)敏的食物，可能會(huì)刺激皮膚。在此期間，我們必須及時(shí)調(diào)整飲食，確保飲食清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃辛辣和油炸食品。

第三，正確選擇產(chǎn)品。角質(zhì)層太弱或角質(zhì)層受損，可能導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，也可能出現(xiàn)皮膚過(guò)敏現(xiàn)象。為了更好地修復(fù)皮膚，平時(shí)需要根據(jù)自己的皮膚狀況選擇合適的產(chǎn)品。首先選擇的潔面乳性質(zhì)必須溫和，不能使用溶解角質(zhì)層表面活性劑的潔面乳，防止角質(zhì)層變得越來(lái)越弱，在此期間也應(yīng)禁止使用所有化妝品。

事實(shí)上，面部發(fā)紅甚至出現(xiàn)小丘疹，主要是因?yàn)槠つw的自然屏障受到嚴(yán)重破壞，再加上外界不良環(huán)境刺激引起的癥狀。在這種情況下，首先要做好日常面部護(hù)理，加強(qiáng)皮膚保濕和日常防曬。同時(shí)，要調(diào)整健康的飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果和蔬菜，為身體提供多種維生素，讓皮膚由內(nèi)而外自然美白。