20歲的女孩子總會(huì)覺得自己還年輕，什么都不怕，什么都敢試一試，但一旦到了25歲，一切就都變了，總會(huì)有一種快要變老的不安的感覺，到了30歲，真的就會(huì)感覺到自己已經(jīng)不再年輕了，人生的遺憾也就漸漸多了起來(lái)，那些20多歲沒有做的事情，30歲也許就不再適合去做了。過(guò)了那個(gè)年輕的年齡，身體的很多方面也就開始發(fā)生變化。皮膚不好了，身材開始走樣了，乳房開始下垂松軟了。那么，25歲之后胸部松軟的原因是什么？

專家介紹，有幾種情況會(huì)影響胸部挺拔：

1.生育多胎，乳房會(huì)變得松弛；

2.年齡大了，乳房會(huì)因重力的作用變得松弛，這是不可避免的；

3.哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如一般提倡喂4—10個(gè)月，但有些媽媽喂到兩歲；

4.每次哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有些媽媽讓孩子含著乳頭睡覺，一喂就是1個(gè)小時(shí)，這種情況較多見；

5.有些人乳房較大，本身就松，那哺乳后會(huì)變得更松。

醫(yī)生指出，產(chǎn)后采用一些正確的保養(yǎng)方法，就能讓乳房保持健美。比如：

1.健胸操。這是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。產(chǎn)后若及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)、豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。

2.戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式。

3.喂奶姿勢(shì)正確。哺乳時(shí)，應(yīng)兩個(gè)乳房交替喂奶，每次時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

4.經(jīng)常按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。

5.沐浴乳房。在沐浴時(shí)，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

多吃富含維生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。