最近臉上總有一些小痘痘。雖然這些小痘痘不是很明顯，但是照鏡子的時(shí)候總是覺得不舒服，有時(shí)候甚至?xí)X得疼，所以一直困擾著我。咨詢醫(yī)生后，醫(yī)生說要保證充足的睡眠和飲食，吃清淡的蔬菜水果，這樣可以調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，有效消除痘痘，或者選擇一些祛痘化妝品。但要慎重選擇使用沒有激素的產(chǎn)品，那么引起痘痘的原因是什么呢？

一是雄激素分泌過多引起的痤瘡。青春期長痘痘的人大多處于身體發(fā)育期。體內(nèi)激素分泌的增加刺激了皮腺皮脂分泌的增加，所以長期皮脂分泌的增加會(huì)導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。

原因二是痤瘡。有些人皮脂分泌過多時(shí)，毛囊皮脂腺的開口被堵塞。痤瘡桿菌繁殖產(chǎn)生的脂肪酸不能正常排除。長期積累會(huì)引起毛囊炎癥，從而在皮膚上形成痤瘡。

原因三是內(nèi)分泌失調(diào)引起痤瘡。由于社會(huì)壓力大，成年人長期熬夜加班，皮膚新陳代謝不能正常進(jìn)行。留在皮膚上的代謝物會(huì)引起痤瘡，所以要保證充足的睡眠，保證正常的新陳代謝。

臉上長痘痘可以多吃梨，梨鮮嫩多汁，有很好的清熱解毒降火作用，對(duì)呼吸道有一定的保濕作用，還能起到促進(jìn)消化開胃的作用，梨也有利尿作用，長痘痘的朋友一天可以吃一兩個(gè)梨，可以有效緩解疾病，秋冬也可以多吃梨，可以緩解秋燥等癥狀。還有柿子。柿子性質(zhì)寒冷，維生素含量很高，具有護(hù)胃降火的作用。經(jīng)常吃也能補(bǔ)虛。長痘痘的朋友可以多吃柿子，可以有效緩解疾病。