長期缺乏脂肪可能引起以下疾?。?/p>

1.營養(yǎng)不良：脂肪是人體的能量來源之一，它提供了每克9千卡的能量。長期缺乏脂肪會導(dǎo)致能量不足，進(jìn)而引起營養(yǎng)不良，影響身體的正常生理功能。

2.脂溶性維生素缺乏：脂肪在人體中幫助吸收和轉(zhuǎn)運脂溶性維生素如維生素A、維生素D、維生素E和維生素K。長期缺乏脂肪可能導(dǎo)致這些維生素的吸收不足，引發(fā)相關(guān)的維生素缺乏癥狀，如夜盲癥、骨骼疾病和出血傾向等。

3.免疫功能下降：脂肪是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，參與調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)和細(xì)胞免疫功能。長期缺乏脂肪可能導(dǎo)致免疫功能下降，增加感染和炎癥相關(guān)疾病的風(fēng)險。

4.內(nèi)分泌失調(diào)：脂肪參與調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的合成和平衡，特別是脂溶性激素如雄激素、雌激素和甾體激素等。長期缺乏脂肪可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響性腺功能、生殖健康和身體發(fā)育等。

5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：脂肪是神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)鍵組成部分，脂肪酸是神經(jīng)細(xì)胞的重要構(gòu)建塊。長期缺乏脂肪可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，包括認(rèn)知能力下降、注意力不集中、情緒波動和神經(jīng)炎癥等。

長期缺乏脂肪可能導(dǎo)致多種健康問題，為了維持身體健康，建議保持適量的脂肪攝入，并確保脂肪來源的多樣性，包括健康的植物油、堅果、魚類和脂肪含量較低的乳制品。