皮膚暗黃屬于常見的現(xiàn)象，一般可以通過日常調(diào)理、藥物治療、物理治療的方法，從而達(dá)到緩解的目的。

1、日常調(diào)理：多攝入富含維生素C和維生素E的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。這些維生素具有抗氧化作用，能夠抑制黑色素的合成，有助于改善皮膚暗黃。同時(shí)，要保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。保持愉快的心情和積極的心態(tài)，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，維持新陳代謝的正常進(jìn)行，從而改善膚色。

2、藥物治療：可以使用維生素E乳、阿達(dá)帕林凝膠等，這些藥物具有抗氧化作用，還能夠促進(jìn)皮膚表層更新、抑制黑色素的沉積，從而改善膚色。

3、物理治療：如激光治療，對局部進(jìn)行照射，能夠破壞底層的色素顆粒，然后隨著人體代謝排出體外，達(dá)到祛黃、美白的作用。

注意事項(xiàng)：日常可以多鍛煉身體，促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于改善膚色。但運(yùn)動時(shí)要注意適量和適度，避免過度勞累。使用藥物要遵醫(yī)囑，不可私自使用，以免產(chǎn)生不良的影響。