腳指甲上出現(xiàn)白色斑點是我們身體缺少維生素的表現(xiàn)之一，就要求我們平時多要多住種營養(yǎng)均衡。

腳指甲上出現(xiàn)白色斑點的原因有以下幾種可能：第一種可能是指甲受傷，判斷是不是指甲受傷主要是看指甲上的斑點是不是以點狀或是線狀分布的;第二種可能是過敏反應，這種一般是喜歡在指甲上涂有一些指甲油之類的可能是指甲對這些化學物質過敏;第三種可能是身體缺乏微量元素像鋅、鐵等，只需多吃一些富含鋅元素的食物比如豬肉、牛肉或是酸奶等等。在青少年中是非常常見的，身體內缺鐵，缺鋅很有可能我們的指甲上就會出現(xiàn)白色的斑斑點點。

除了以上兩種可能外腳指甲上出現(xiàn)白色斑點還有可能是因為缺乏蛋白質，這種情況下指甲上會出現(xiàn)白色的條紋，也有可能是缺鈣，若真是這兩種情況只需補充身體所缺乏的物質即可;最討厭的是另外兩種可能一個是真菌感染，需要口服藥物來治療。另外一種可能是身體發(fā)生嚴重疾病在腳指甲上的反應，這個需要去醫(yī)院進行診斷。

如果，我們的身體缺乏了某種微量元素，那么，我們及時補充身體內的微量元素就是很有必要的了，多吃新鮮的蔬菜水果，注意葷素搭配，缺鈣的話，我們需要多喝點牛奶。這樣，就可以很好的補充身體內的微量元素，對改善手上長出白斑是非常有益的。如果，是真菌感染所導致我們的手指甲上出現(xiàn)了白斑，那么我們及時去醫(yī)院進行檢查就是非常有必要的了。需要根據(jù)病情，對癥下藥是非常重要的。并且，我們還需要及時補充維生素，提高身體的抵抗力。多加鍛煉，改善身體素質，慢慢的我們手上由于真菌感染引起的白斑就會有所消失。如果，由于真菌感染引起的白斑，注意個人衛(wèi)生習慣，參加適當?shù)捏w育鍛煉，多吃有機蔬菜水果，合理的飲食，多補充微量元素，增強身體免疫力。