胸部平平不但穿衣服不好看，讓女性也失去了更多迷人的魅力。男人也不喜歡胸部平平的女生;胸部平平的女生一定感覺到有很多的困擾，找不到一個心儀的男朋友，沒有傲人的雙峰，沒有吸引男人的資本，這樣使許多女性很痛苦。其實想要豐胸還是有許多的方法的，比如可以吃一些可以豐胸的飲食，也可以選擇一些用按摩的手法來豐胸，都能起到一定的效果，需要注意的是要持之以恒，不能做一次就從A長到C罩杯，想要這種速度的就只能做隆胸手術(shù)了。手術(shù)會有副作用建議使用安全健康的方法來豐胸。

?

豐胸的按摩手法

1、用兩個手掌把乳房抓起向上輕輕的拉起，用力要適度。然后再從乳房的乳頭為中心輕輕的延外媛畫圈的方式按摩。一直推到鎖骨處，每天堅持做二十分鐘左右。

2、用雙手抓住整個乳房停留三秒鐘，然后再慢慢的按壓乳房。平時總是撫摸乳房刺激一下也是可以起到豐胸作用的。平時在飲食上多吃一些高蛋白的食物。多吃木瓜，葛根等可以豐胸的食物。

3、背對著墻站著，兩腿張開比肩膀再寬點，然后把兩只胳膊都向上伸直，再盡量向后伸腰和頭也向后彎曲，直到手碰到墻壁，這樣堅持十秒鐘之后再恢復(fù)過來。然后繼續(xù)做，做5-10次一天。

4、雙手交叉，然后把兩個乳房從乳溝處向兩邊推壓，到腋下后再往回推壓，推到乳溝處。反復(fù)這樣做三次可以豐胸。

5、身體站直后把左手向頭頂上方盡量的直立伸起來，再把左腳向前方伸展，持續(xù)5秒鐘之后，再將右手向頭頂?shù)纳戏缴熘保彝认蚯吧煺箞猿?秒鐘，這樣可以拉高胸部屈線，刺激乳房生長。

6、雙手放在腋窩處開始沿乳房外援提拉乳房。再沿乳房外圍做圓圈的按摩。可以使乳房增大。

其實想要胸部豐挻也可以吃一些可以豐胸的食物或者偏方等。按摩手法再加以輔助，可以起到更好的效果。胸部平也有許多種，這些方法也是因人而異，年齡的差異，在做起來肯定是有一定的差異的。但是總會起到一些作用的。年齡小一些的少女做肯定效果會明顯一些，年齡大點的產(chǎn)后乳房干小的效果可能會差一些。但是如果堅持做，平時再鍛煉一下身體肯定會有效果的，但是要堅持一些日子，不能只做一天，見長了2厘米，就不做了，那樣不行的。堅持下來效果很好。