毛孔里的白色東西通常是脂肪栓塞或痤瘡。了解原因后，針對性處理可以改善這一問題。

1、脂肪栓塞：這通常是由于毛囊皮脂腺的開口被阻塞，導(dǎo)致皮脂無法排出。皮脂堆積在毛囊中，形成白色脂肪塞。要減少這種情況，可以使用果酸或激光技術(shù)清除皮脂。果酸可以溫和地去除死皮細(xì)胞，幫助皮脂順利排出。激光則能深入毛孔，清理堵塞物。如果情況嚴(yán)重，可以考慮口服異維A酸軟膠囊，這種藥物能有效減少皮脂分泌。

2、痤瘡：痤瘡是由于皮脂和角質(zhì)堵塞毛孔，加上細(xì)菌感染引起的。感染后可能出現(xiàn)紅色丘疹或膿皰。治療方面，可以使用維胺酯和維生素E乳膏或阿達帕林凝膠，這些藥物能幫助抑制痤瘡的形成，減少炎癥。

3、避免擠壓：很多人習(xí)慣用手?jǐn)D壓毛孔中的白色物質(zhì)，但這容易導(dǎo)致感染，留下疤痕。保持手部清潔，避免用手觸碰面部是個好習(xí)慣。

4、良好的清潔習(xí)慣：每天用溫和的潔面產(chǎn)品清洗面部，幫助去除多余的油脂和污垢。選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔，以免刺激皮膚。

5、飲食調(diào)節(jié)：飲食對皮膚健康有很大影響。減少高糖、高脂食物的攝入，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果和蔬菜，可以幫助改善皮膚狀況。

6、保持良好作息：充足的睡眠和規(guī)律的作息對皮膚健康至關(guān)重要。熬夜和壓力可能會加重皮膚問題，保持良好的生活習(xí)慣有助于皮膚恢復(fù)。

7、咨詢專業(yè)如果毛孔問題嚴(yán)重，建議咨詢皮膚科專業(yè)醫(yī)生可以根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案，確保安全有效。

通過以上方法，可以有效改善毛孔中的白色物質(zhì)問題，保持皮膚健康。記得根據(jù)自己的實際情況選擇合適的解決方案。