臉發(fā)腮了一般是能瘦回來(lái)的，具體效果與發(fā)腮原因、干預(yù)方式等因素有關(guān)。

發(fā)腮可能與咬肌肥大、脂肪堆積、骨骼發(fā)育等因素有關(guān)。咬肌肥大通常由于長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、磨牙等習(xí)慣導(dǎo)致，可通過(guò)調(diào)整咀嚼習(xí)慣、注射肉毒素等方式改善。脂肪堆積多與體重增加相關(guān)，需通過(guò)控制飲食熱量、加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)減少全身脂肪。骨骼發(fā)育問(wèn)題如下頜角寬大，則需通過(guò)整形手術(shù)調(diào)整。

少數(shù)情況下發(fā)腮可能與唾液腺疾病、淋巴水腫等病理因素相關(guān)。如腮腺炎反復(fù)發(fā)作可能導(dǎo)致腺體增生，需抗感染治療。淋巴回流障礙引發(fā)的面部水腫需排查腎臟或心臟疾病，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。這類(lèi)病理性發(fā)腮需先解決基礎(chǔ)疾病，再考慮外形改善。

建議通過(guò)每日面部按摩促進(jìn)循環(huán)，避免高鹽飲食防止水腫，睡眠時(shí)保持頭部略高。若調(diào)整生活方式3-6個(gè)月無(wú)改善，可到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診評(píng)估，根據(jù)醫(yī)生建議選擇射頻消融、吸脂或手術(shù)等醫(yī)學(xué)手段。注意避免自行使用瘦臉儀或不明成分藥物。