拔牙后的牙槽窩通常會逐漸長平，但恢復(fù)程度受個體差異和護(hù)理方式影響。牙槽窩愈合過程主要經(jīng)歷血凝塊形成、肉芽組織增生、骨組織重建等階段，多數(shù)人在3-6個月內(nèi)可見明顯平整。

1、血凝塊保護(hù)期

拔牙后24小時內(nèi)牙槽窩會形成血凝塊，這是愈合的基礎(chǔ)。血凝塊能隔離外界刺激并釋放生長因子，此時應(yīng)避免吮吸、劇烈漱口或進(jìn)食過硬食物。若血凝塊脫落可能導(dǎo)致干槽癥，表現(xiàn)為劇烈疼痛和延遲愈合。

2、軟組織愈合期

1-2周時牙齦組織開始覆蓋創(chuàng)面，肉芽組織逐漸填充牙槽窩。此階段牙槽窩凹陷仍較明顯，但觸痛感明顯減輕。保持口腔清潔可使用生理鹽水輕柔漱口，避免食物殘渣滯留。

3、骨組織改建期

3-6個月是牙槽骨吸收與重建的關(guān)鍵階段。成骨細(xì)胞會逐漸形成新骨，但原有牙根占據(jù)的空間無法完全被骨質(zhì)填平，通常殘留輕度凹陷。吸煙、糖尿病等會延緩骨改建過程。

4、最終穩(wěn)定期

6個月后牙槽窩形態(tài)基本穩(wěn)定，骨密度接近正常。對于前牙區(qū)等美觀要求高的部位，凹陷可能較明顯，此時可考慮牙槽嵴保存術(shù)或植骨修復(fù)。后牙區(qū)因有頰舌側(cè)骨板支撐，長平效果更顯著。

5、特殊影響因素

智齒拔除后牙槽窩較深者愈合較慢，多根牙拔除后骨缺損范圍大者可能殘留凹陷。老年人或骨質(zhì)疏松患者骨再生能力較弱，必要時需配合骨移植材料輔助修復(fù)。

拔牙后24小時內(nèi)避免刷牙漱口，48小時后可改用軟毛牙刷清潔非創(chuàng)面區(qū)域?；謴?fù)期建議選擇溫涼流質(zhì)飲食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、腐臭味或發(fā)熱需及時復(fù)診。長期未長平且影響咀嚼功能者，可咨詢口腔外科醫(yī)生評估是否需進(jìn)行牙槽嵴修整術(shù)。