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如何才能讓自己的皮膚健康白皙

發(fā)布時間: 2011-05-15 22:39

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美白是要從內(nèi)而外,讓肌膚重新煥發(fā)光彩,同時也需要從外而內(nèi)保護肌膚免受外界刺激傷害,平時外出的時候,應(yīng)該多做一些保護措施。亞洲女性對于美白的追求就像人類對于光明的追求一樣從未停止,那么,如何才能讓自己的皮膚健康白皙呢?在日常生活中,我們該怎么護理我們的皮膚呢?下面就請專家為我們詳細(xì)講講。

  1、給足充沛的水分:

補充水分對熬夜的人尤其重要。在熬夜時,應(yīng)該注重讓室內(nèi)空氣保持通暢并有一定的濕度。如果無法改變身處的環(huán)境質(zhì)量(如酒吧、飯店、工廠生產(chǎn)線等),就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液,既易于皮膚吸收,又能有效隔離部分不良空氣微粒造成的皮膚污染。

 2、重視晚睡前的“晚餐”:

在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”,大量的水果中都富含維生素C,或者口服1至2片維生素C片。晚餐應(yīng)少食辛辣食品,盡量少用酒精類飲料,而多飲用些鮮果榨汁或豆?jié){、純凈水。

 3、“晚睡”卻不“晚洗”:

一般而言,皮膚的作息時間是在晚上10∶00至11∶00點之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。這時是皮膚吸收養(yǎng)分的好時機。晚睡族群在這段時間里,一定要進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。

 4、消除黑眼圈、眼袋的有效辦法:

有條件的晚睡者可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。喝過的茶葉用紗布包成扁平的小包也是很好的涼敷用品;處于公眾環(huán)境中的晚睡者可將毛巾、手帕等隨身可用的柔軟棉織物,用流動著的自來水沖濕,越?jīng)鲈胶?,然后趁去洗手間的便利時機將其敷在面部,尤其是兩頰及眼部、頸部,約三至五分鐘即可。

通過上述的介紹,大家對于美白護膚是否有了一定的了解呢?以上內(nèi)容僅供參考,如果你還有其它問題,請咨詢我們的在線專家進(jìn)行了解。祝您健康美麗!

美白護膚http://www.dingzhuanbi.cn/meirong/mbhf/

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