俗話說“一白遮三丑”，時下愛美女性對美白的要求日趨提升，美白護膚品的需求量日益攀升，但是，只注重外在的美白的不夠的，要從根本上改善皮膚，讓皮膚散發(fā)自然的美白無暇。其中從食物下手，就是很好的辦法。
平時多吃美白食品，從源頭減少黑色素的生成，防止黑色素沉淀，同時有利于去除已生成的黑色素，這樣皮膚才能更白皙。下面給大家介紹些讓肌膚美白的食物：
水果：蘋果、獼猴桃、香蕉、奇異果、草莓、葡萄等。
蔬菜：黃瓜、番茄、柿子椒、芹菜、茄子、玉米等。
飲料：豆?jié){、牛奶、蜜糖、茶等。
中藥材：白芷、當歸、杏仁、珍珠、白術、枸杞、白附子等。
上述內(nèi)容對于如何吃出美白肌膚做了標準介紹，希望對您的美白有所幫助。專家提示：美容要從根本解決問題，利用食物美白，有益于身體健康。如果還有其它問題，請咨詢我們的在線專家或者打電話進行咨詢。
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