眼睛是心靈之窗，也會泄漏年齡的秘密，生活作息不正常、健康情況不佳、保養(yǎng)錯誤等情況皆易造成眼睛周圍呈現(xiàn)如：眼袋、魚尾紋等狀況，正確有效的眼部保養(yǎng)可以改善以上眼部肌膚問題，下面給您介紹記者那個眼部皮膚的保養(yǎng)方法。

一、生活規(guī)律、睡眠充足、避免熬夜

黑眼圈和日常生活方式息息相關;像睡眠不足、緊張、失眠、壓力，都會使黑眼圈的情況更惡化。因此，無論使用何種治療黑眼圈的方式，都需要配合規(guī)律的生活，按摩、熱敷及眼睛的保健運動，才能有效的防止黑眼圈的形成。

改善關鍵仍然是睡眠，要避免讓眼睛過于疲勞，使血液、淋巴循環(huán)運作正常，黑眼圈才可漸漸改善。睡高枕頭有可以使水分不會積聚臉部或眼皮，避免睡眠不足或在就寢前喝大量的水，以免造成黑眼圈或眼部浮腫。

二、按摩及眼部運動

溫和的按摩眼睛周邊穴道，可以刺激自律神經(jīng)、促進血液循環(huán)，眼睛四周有攢竹、睛明、承泣、瞳子膠..等穴道，每日起床洗個臉，將眼霜涂在雙眼作順時針方向打圈按摩約5分鐘，可促進眼下的血液循環(huán)，黑眼圈瞬間可以改善。洗臉后擦上眼霜。以中指按壓穴道，由上眼瞼眉頭內(nèi)部的攢竹向外指壓。再由太陽穴沿著下眼瞼按壓，到眼瞼與鼻梁相接處的睛明。

順時針方向重覆數(shù)次，可有效促進眼部血液循環(huán)。

三、冷熱敷

冷熱敷可以讓血流順暢，減少靜脈郁血、組織水腫。每天早晚、睡前要熱敷，可改善血液循環(huán)，預防黑眼圈發(fā)生。先將臉部洗凈，用毛巾浸在熱水中然后敷于眼部。熱毛巾必須將雙眼周圍的肌膚完全覆蓋，讓熱氣促使眼下血液流通，可以再配合按摩，沿著眼睛周圍輕壓。

溫熱毛巾敷眼的溫度最好保持40-45℃，冷卻后再浸入熱水更換，敷于雙眼10分鐘。熱敷10分鐘后，將熱水改為冷水，同樣將毛巾浸濕后，敷于雙眼一分鐘，可以幫助血管收縮。也可以使用冰袋面膜來冰敷。結束冷熱敷后，再涂上眼部保養(yǎng)品便大功告成。對于剛熬夜或是疲勞的急性黑眼圈，消除效果很好。

四、擦眼霜，注意滋潤、防曬

眼圈的保濕和耐心的防曬也是非常重要的，除避免黑眼圈的形成之外，還可保護眼睛不受傷害。防曬：紫外線能造成黑色素沈積和皺紋，從事戶外活動時，記得戴上太陽眼鏡;擦防曬乳時，別漏擦眼睛周圍。

保濕：最基本的眼部護理，應開始于眼部還未產(chǎn)生皺紋時，而不是等皺紋滋生后再使用。所以25歲以后的女孩就應注意到眼部保養(yǎng)工作，也可以選用含有維他命C、AHA、A醇的眼膠。使用眼霜時，要避免過度拉扯搓揉，應該先在眼睛周圍做點狀涂抹，再用指腹輕輕壓。

五、均衡飲食、多維他命、少阿斯匹靈

多吃富含維生素C的水果可以增加血管壁的功能，改善黑眼圈，但效果有限，必需長期遵守才能見效。而許多用戶在感冒或疼痛時會以阿斯匹靈來解熱鎮(zhèn)痛，但由于阿斯匹靈含抗凝血濟，會讓黑眼圈的出血不易停止，造成更大的瘀血，所以在參加重要活動的前幾天，盡量避免服用。

以上介紹的五種眼部皮膚的保護，您可以試著做一下，對您的眼部皮膚的保養(yǎng)會有很大的幫助，日常生活多注意保護眼部保養(yǎng)眼部周圍的皮膚，對您的視力也會有幫助，如果您還想了解更多關于眼部皮膚保養(yǎng)的問題，請咨詢我們的在線專家。