眼睛是心靈之窗，也會(huì)泄漏年齡的秘密，生活作息不正常、健康情況不佳、保養(yǎng)錯(cuò)誤等情況皆易造成眼睛周?chē)尸F(xiàn)如：眼袋、魚(yú)尾紋等狀況，正確有效的眼部保養(yǎng)可以改善以上眼部肌膚問(wèn)題，下面給您介紹記者那個(gè)眼部皮膚的保養(yǎng)方法。

一、生活規(guī)律、睡眠充足、避免熬夜

黑眼圈和日常生活方式息息相關(guān);像睡眠不足、緊張、失眠、壓力，都會(huì)使黑眼圈的情況更惡化。因此，無(wú)論使用何種治療黑眼圈的方式，都需要配合規(guī)律的生活，按摩、熱敷及眼睛的保健運(yùn)動(dòng)，才能有效的防止黑眼圈的形成。

改善關(guān)鍵仍然是睡眠，要避免讓眼睛過(guò)于疲勞，使血液、淋巴循環(huán)運(yùn)作正常，黑眼圈才可漸漸改善。睡高枕頭有可以使水分不會(huì)積聚臉部或眼皮，避免睡眠不足或在就寢前喝大量的水，以免造成黑眼圈或眼部浮腫。

二、按摩及眼部運(yùn)動(dòng)

溫和的按摩眼睛周邊穴道，可以刺激自律神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，眼睛四周有攢竹、睛明、承泣、瞳子膠..等穴道，每日起床洗個(gè)臉，將眼霜涂在雙眼作順時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨s5分鐘，可促進(jìn)眼下的血液循環(huán)，黑眼圈瞬間可以改善。洗臉后擦上眼霜。以中指按壓穴道，由上眼瞼眉頭內(nèi)部的攢竹向外指壓。再由太陽(yáng)穴沿著下眼瞼按壓，到眼瞼與鼻梁相接處的睛明。

順時(shí)針?lè)较蛑馗矓?shù)次，可有效促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

三、冷熱敷

冷熱敷可以讓血流順暢，減少靜脈郁血、組織水腫。每天早晚、睡前要熱敷，可改善血液循環(huán)，預(yù)防黑眼圈發(fā)生。先將臉部洗凈，用毛巾浸在熱水中然后敷于眼部。熱毛巾必須將雙眼周?chē)募∧w完全覆蓋，讓熱氣促使眼下血液流通，可以再配合按摩，沿著眼睛周?chē)p壓。

溫?zé)崦矸笱鄣臏囟茸詈帽３?0-45℃，冷卻后再浸入熱水更換，敷于雙眼10分鐘。熱敷10分鐘后，將熱水改為冷水，同樣將毛巾浸濕后，敷于雙眼一分鐘，可以幫助血管收縮。也可以使用冰袋面膜來(lái)冰敷。結(jié)束冷熱敷后，再涂上眼部保養(yǎng)品便大功告成。對(duì)于剛熬夜或是疲勞的急性黑眼圈，消除效果很好。

四、擦眼霜，注意滋潤(rùn)、防曬

眼圈的保濕和耐心的防曬也是非常重要的，除避免黑眼圈的形成之外，還可保護(hù)眼睛不受傷害。防曬：紫外線能造成黑色素沈積和皺紋，從事戶外活動(dòng)時(shí)，記得戴上太陽(yáng)眼鏡;擦防曬乳時(shí)，別漏擦眼睛周?chē)?/p>

保濕：最基本的眼部護(hù)理，應(yīng)開(kāi)始于眼部還未產(chǎn)生皺紋時(shí)，而不是等皺紋滋生后再使用。所以25歲以后的女孩就應(yīng)注意到眼部保養(yǎng)工作，也可以選用含有維他命C、AHA、A醇的眼膠。使用眼霜時(shí)，要避免過(guò)度拉扯搓揉，應(yīng)該先在眼睛周?chē)鳇c(diǎn)狀涂抹，再用指腹輕輕壓。

五、均衡飲食、多維他命、少阿斯匹靈

多吃富含維生素C的水果可以增加血管壁的功能，改善黑眼圈，但效果有限，必需長(zhǎng)期遵守才能見(jiàn)效。而許多用戶在感冒或疼痛時(shí)會(huì)以阿斯匹靈來(lái)解熱鎮(zhèn)痛，但由于阿斯匹靈含抗凝血濟(jì)，會(huì)讓黑眼圈的出血不易停止，造成更大的瘀血，所以在參加重要活動(dòng)的前幾天，盡量避免服用。

以上介紹的五種眼部皮膚的保護(hù)，您可以試著做一下，對(duì)您的眼部皮膚的保養(yǎng)會(huì)有很大的幫助，日常生活多注意保護(hù)眼部保養(yǎng)眼部周?chē)钠つw，對(duì)您的視力也會(huì)有幫助，如果您還想了解更多關(guān)于眼部皮膚保養(yǎng)的問(wèn)題，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。