很多美眉認(rèn)為天生皮膚黑是沒辦法變白的，皮膚生下來就是這個(gè)顏色，怎么白的了呢!其實(shí)只要你想做，就沒什么辦不到。其實(shí)是天生黑妹，只要肯用心，就一定會有變白的一天。下面幾個(gè)小方法就是為天生黑的妹子量身定制的哦!

　美白圣品牛奶

一天一袋牛奶牛奶可是個(gè)好東西，里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅(jiān)持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅(jiān)持做面膜，也是不錯(cuò)的選擇。牛奶+珍珠粉+VE調(diào)和做成面膜，即廉價(jià)，效果又好，想要快速美白的姐妹們可是試試看。

　多食豆制品

吃豆腐，喝豆?jié){，都可以的。豆制品被稱為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆制品，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，延遲絕經(jīng)期。

　　每天一個(gè)番茄

這里的一個(gè)番茄是指補(bǔ)充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，小編現(xiàn)在即便是不吃番茄，也會補(bǔ)充夠量的維生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不過話說回來番茄的話，最好還是生吃哦，營養(yǎng)價(jià)值最高，小編最愛的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。

　　每天一片復(fù)合維生素片

有了這個(gè)，那些不是特別喜歡吃菜的美眉們就可以及時(shí)補(bǔ)充維生素，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，身體里沒有了毒素，皮膚自然白白嘍。

　　大米水洗臉

每天用大米水洗臉，注意，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用。淘米水有嫩膚美白的奇效，堅(jiān)持使用2周就可以看到效果。

　　食鹽美白

堅(jiān)持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質(zhì)，最重要的是，臉上不再油油的哦，臉上一出油，就會顯得臉很臟，對不對?呵呵，相信我，堅(jiān)持一段時(shí)間，你一定能看到效果的。

　　檸檬蜂蜜水

每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果。但是檸檬屬于感光性水果，喝過檸檬水之后一定不要出來曬太陽，否則會越來越黑的。

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