許多人都知道洗牙有好處，定期洗牙有助于口腔健康，不過由于洗牙后牙齒酸痛很不舒服，因此不愛去洗牙。其實，洗牙后牙齒酸痛不是不可避免，專家說，洗牙后注意一些小事項，如使用脫敏牙膏可以有效緩解洗牙后牙齒酸痛。

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　　1、洗牙后暫時少吃過冷過熱及深色食物

另外，有的患者在洗牙后還會出現(xiàn)牙齒敏感，這主要是在潔治前，暴露的牙根被牙石包繞，隔斷了冷熱刺激。為減少痛苦，可在潔治后短期內(nèi)避免接觸過冷、過熱食物，使牙齒有個適應(yīng)過程，癥狀就會有所緩解。

由于剛洗完的牙齒很容易染上顏色，因此洗牙后1~2周不要進(jìn)食巧克力、番茄醬、醬油等深色食物以及喝茶、咖啡、可樂等深色飲料，也盡量不要抽煙。

　　2、洗牙后酸痛可以使用脫敏牙膏

健康的牙齒洗牙后是不會出現(xiàn)酸痛的感覺，但是有些人牙齒表面上附著牙石，牙石把牙齒表面的牙釉質(zhì)破壞了，一旦洗牙時去除了牙石，牙釉質(zhì)暴露在口腔內(nèi)，會出現(xiàn)酸疼的感覺。如果牙石附著的多，牙釉質(zhì)破壞的就會越厲害，酸痛感就會加強。

一般洗牙后兩周內(nèi)酸痛的感覺會逐漸消失，這個時間要減少對牙齒的刺激，少吃過熱、過冷等食物。這種酸疼叫做牙本質(zhì)敏感，可以在洗牙后的兩個星期內(nèi)使用脫敏的牙膏，如果兩星期還沒有消除，建議去醫(yī)院檢查。

　　3、洗牙后千萬別忘了做拋光

很多人洗牙后覺得萬事大吉了，其實，洗牙后有個重要的環(huán)節(jié)——拋光，能讓牙齒完全光潔。

因為在經(jīng)過潔治后，牙齒表面并不光滑，常常會有遺留的色素和肉眼難辨別的細(xì)小牙石，在唾液中鈣鹽成分的催化下，牙石反而會比以前更快沉積，必須用磨光器拋光牙面，使牙齒光亮，才能達(dá)到延緩色素沉著的目的。而不正規(guī)的牙科診所通常只是做了前期的洗牙工作，而省去了拋光牙面的步驟。(責(zé)任編輯：江曉霞)

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