晚上睡不著，白天睡不醒，是很多年輕人現(xiàn)在最常見的狀態(tài)，可是時間一長明顯感覺到皮膚變糟變差，盡管愛當夜貓，但絕不容許自己的肌膚這么輕易就被摧殘。對于熬夜族來說，怎么保養(yǎng)才能在翌日清晨也有紅潤的氣色和健康的好膚質呢?

做好保濕工作

肌膚同人身體的其他器官一樣，也有屬于自己的代謝周期和作息習慣，如果說日間肌膚的主要功能是防御，幫助抵抗環(huán)境的侵襲，那到了晚上，肌膚內部的各種隱藏機能就會重重開啟，幫助修復日間受到的損傷。

夜晚是肌膚新陳代謝的黃金時間，睡眠時肌膚的新陳代謝速度會加快，皮下的血液循環(huán)速度也比日間要快，同時，皮脂腺功能也會變得更加活躍，由此來幫助細胞吐故納新。

隨著新陳代謝速度的加快，肌膚內部的自愈系統(tǒng)也開始工作，肌膚在夜間不僅需要代謝廢物，也需要修復日間環(huán)境、紫外線以及自由基造成的深層損傷。夜間肌膚溫度會升高，為的是能夠充分將沉積在毛細血管中的垃圾以及細胞間的多余水分排出，所以此時如果不做好充分的保濕工作肌膚容易變得更干燥。

徹底的清潔

徹底的清潔能夠幫助肌膚掃清阻礙新陳代謝的垃圾，同時開始肌膚自我修復以及對加速保養(yǎng)品的吸收，所以在熬夜或休息前，一定不要忘記先使用高效的卸妝產品徹底卸除彩妝，之后用溫和的潔面乳清潔肌膚，避免乳化成分和油脂殘留。

由于夜間肌膚會變得更加干燥，所以保濕工作一定要做充分。在使用完具有軟化角質功能的化妝水之后別忘了用滋潤度理想的保濕面霜為肌膚強化保濕，一些含有深層保濕成分如大米精粹，神經酰胺的保濕產品是熬夜族最理想的選擇。

保證充足睡眠

缺乏睡眠不僅會影響氣色，還會讓膚質變得干燥粗糙。所以對于有熬夜習慣的人來說，強效的修復類產品是絕對不能少的，它可以幫助肌膚細胞進入到模擬睡眠的狀態(tài)，這樣即使熬夜之后皮膚也不會變得很差。

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