有人說(shuō)：我要戰(zhàn)“痘”到底。有人說(shuō)：痘痘，我就是要和你斗。的確，白白凈凈的臉上突然長(zhǎng)出這么多頑固不化的痘痘，實(shí)在是一件讓人惱火而又不知火向何處發(fā)的事。不要著急，稍安勿躁，且聽(tīng)專家們的連環(huán)計(jì)，助你戰(zhàn)“痘”成功。

擒賊先擒王——找原因

關(guān)于痘痘的成因，各種說(shuō)法可謂五花八門。實(shí)際上，痘痘產(chǎn)生的根本原因在于皮脂腺的分泌過(guò)多，引申一點(diǎn)說(shuō)，就是內(nèi)分泌失調(diào)。理論上來(lái)說(shuō)，通常情況下， 人們?cè)诙冗^(guò)青春期這一腺素分泌充盛的時(shí)間段之后，青春痘就應(yīng)慢慢消失；事實(shí)上，仍然有近30%的人在青春期之后仍被青春痘所苦。成人仍然飽受青春痘之苦的 原因不外乎以下幾種：

人體內(nèi)部，如內(nèi)分泌失調(diào)；皮膚，如皮膚未徹底清潔，毛囊皮脂腺開(kāi)口被阻塞或皮脂腺管過(guò)度角化；飲食與氣候，如過(guò)食花生、巧克力、油炸食物，日 曬、高溫等；精神因素，如長(zhǎng)期緊張，壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，長(zhǎng)期睡眠不足；某些化學(xué)藥品副作用，如口服或外用副腎皮質(zhì)荷爾蒙，使用某些化妝品、工業(yè)用油、多氯聯(lián)苯、某些抗結(jié)核藥等；遺傳因素等。

砍柴先磨刀——找方法

了解了痘痘的成因，就能對(duì)癥下藥，對(duì)痘痘采取攻堅(jiān)戰(zhàn)了。

一般護(hù)理對(duì)治療痘痘來(lái)說(shuō)非常重要。注意好平時(shí)的護(hù)理，對(duì)加快痘痘痊愈、減輕痘痘的危害具有關(guān)鍵的作用。具體說(shuō)來(lái)，有這些方面，如避免日曬、輻射，少食香、甜、辣的食物，多吃新鮮蔬菜、水果、富含維生素的食物、用溫水洗臉等

而更為常見(jiàn)也更為立竿見(jiàn)影的祛痘方法當(dāng)屬物理方法祛痘了。時(shí)下很多諸如光子、激光、E光等治療儀器，一般都能對(duì)痘痘形成一定的威脅。根據(jù)專家的意見(jiàn)和患者的反饋，激光治療是個(gè)很公認(rèn)的不錯(cuò)的治療方法。

有些痘痘的形成和氣候的濕熱以及人體自身的身體狀況有很大的關(guān)系，這種情況下，藥物治療就占據(jù)了重要地位。專家建議，使用藥物治療的時(shí)候，可以 嘗試中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)的辨證論治可以很好的進(jìn)行針對(duì)性治療，事半功倍。另外一些外用的諸如蘆薈除痘面膜、果酸除痘等方法，也具有相應(yīng)的可取性，有的效果 還不錯(cuò)。

斬草要除根——痘疤也要繼續(xù)治

痘痘雖然去了，但會(huì)留下痕跡。對(duì)于痘疤，最好采用手術(shù)方法去除，不同面積的疤痕所采用的手術(shù)方式是不一樣的，中小面積的疤痕一般采用疤痕組織的切除縫合 技術(shù)，而大面積疤痕一般采用皮膚擴(kuò)張器技術(shù)進(jìn)行疤痕消除。此外，痘疤還可以通過(guò)彩光、微針、點(diǎn)陣激光進(jìn)行治療，效果也不錯(cuò)。

宜將勝勇追窮寇——堅(jiān)持護(hù)理

除痘任務(wù)的最后關(guān)頭，還需要聰明的你時(shí)刻提醒自己注意以下日常護(hù)理事項(xiàng)：飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽煙，不要任意吃補(bǔ)品；多喝水，多吃蔬菜和水果；勤洗臉；外出或運(yùn)動(dòng)后，徹底清潔皮膚；已有青春痘，避免使用粉底、化妝品；每日排便，多運(yùn)動(dòng)，作息正常；睡眠充足，放松心情；對(duì)皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩。

有了這樣一套法則，相信愛(ài)美的你一定能在戰(zhàn)“痘”中越斗越勇，取得完勝。