青少年發(fā)育期是人成長的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期人的外貌和性格基本上會(huì)快速成型，直接影響到以后的人生。鼻子作為人類面部五官的中心也基本成型于這個(gè)階段。青少年時(shí)期孩子的鼻梁普遍較低，還沒有發(fā)育，遺傳因素體現(xiàn)得普遍不明顯。但是成年后，由于先天和成長期營養(yǎng)、環(huán)境等各方面影響，人們的鼻子變得各不相同，差距一眼就能看出來。這里，小編為大家?guī)韼追N關(guān)于鼻部運(yùn)動(dòng)的簡單方法，已為人父和人母的讀者趕緊學(xué)習(xí)一下唄。

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1、眉頭順壓

雙手用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方，沿鼻骨(注意 不是沿著鼻子輪廓，而是按在鼻子的骨頭上，上下來回指壓，剛開始按，力道不用太重，有壓迫感就行，按1分鐘完畢。

2、鼻梁外拉

雙手合攏(類似低頭祈禱的動(dòng)作，但手是把鼻子包著的) 大拇指貼著鼻兩側(cè)，稍稍彎曲，然后大拇指貼著鼻上方不動(dòng)，用手掌的力夾住鼻梁往外拉，就感覺鼻子整體在往外拉一樣。 作用力重點(diǎn)在鼻中部有軟骨的部位，力道不要太溫柔，速度稍慢，按2分鐘。

　3、大力猛提鼻梁

此方法較虐待。繼續(xù)鼻梁外提的手勢，不過位置向下移動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，這時(shí)候大拇指的關(guān)節(jié)在鼻梁上，然后用大拇指的力夾著鼻梁往外提，用力夾，速度比鼻梁外提的時(shí)候快一些。這時(shí)候力道最大到感覺到疼最好，持續(xù)大力提2分鐘。一般這個(gè)時(shí)候鼻子已經(jīng)紅了，也達(dá)到了按摩效果。

4、上下推按鼻骨

快速地沿著鼻子輪廓按在骨頭上或者是骨頭旁邊做上下直線運(yùn)，類似外面盲人按摩店里按面部時(shí)喜歡在鼻梁旁很快速地上下推按一樣，感覺像在刮鼻子。按30秒左右后，速度逐漸慢下來，輕輕揉捏放松1分鐘。

以上就是小編推薦的比較適合發(fā)育期青少年的鼻部按摩方式，能有效促進(jìn)青少年兒童的鼻部生長。一定記住開始按的時(shí)候要堅(jiān)持，沒事就按， 直到鼻梁挺拔。另外，青少年發(fā)育期最好不要戴眼鏡，現(xiàn)在學(xué)生壓力大，小小年紀(jì)就近視，戴眼鏡也是影響發(fā)育的重要因素。如果以上方式還是不能幫助天生鼻子缺陷明顯的朋友。那么，不妨去做隆鼻手術(shù)也可。如果鼻梁夠挺，只是鼻頭，鼻翼不好看，那么手術(shù)形式相對也會(huì)簡單許多。

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