冬季室外的寒風(fēng)和室內(nèi)干燥的暖氣一同折磨著我們的皮膚，讓它變得缺水甚至皴裂。如何保護(hù)冬季脆弱的肌膚?方法說起來也許一大堆，但不一定都能讓人記得住。因此，美國(guó)圣地亞哥皮膚科醫(yī)生Tess Mauricio將冬季護(hù)膚手則歸納出了四“要”四“不要”。

　冬季護(hù)膚四個(gè)“要”

1、要堅(jiān)持防曬工作：陽(yáng)光中的紫外線是細(xì)紋和皺紋的重要誘因，一年四季都在侵蝕著我們的皮膚，因此冬季依然需要防曬。

2、要多喝水：這是為皮膚保濕最簡(jiǎn)單的方法之一，身體內(nèi)的水分夠充足，皮膚才有可能更水潤(rùn)。

3、要使用身體乳液和護(hù)手霜：這樣才能預(yù)防或緩解皮膚干癢，并且鎖住皮膚水分。

4、要隨身攜帶潤(rùn)唇膏：冬天是嘴唇干裂的高發(fā)季節(jié)，因此最好養(yǎng)成隨時(shí)隨地隨身攜帶潤(rùn)唇膏的習(xí)慣，可以將它放在錢包、床頭柜或車?yán)铩?/p>

　冬季護(hù)膚四“不要”

1、不要穿讓皮膚發(fā)癢的毛衣或內(nèi)衣，以免不斷的摩擦加重皮膚干燥。

2、不要舔嘴唇，否則嘴唇會(huì)更加干燥。

3、不要長(zhǎng)時(shí)間淋浴或泡澡。洗澡的水溫不宜高，時(shí)間應(yīng)該盡量短，因?yàn)闊崴谑姑讖堥_的同時(shí)，會(huì)令身體流失很多水分，反而加重皮膚干燥。

4、洗澡的時(shí)候不要用毛巾用力揉搓身體，否則會(huì)洗掉健康的皮膚細(xì)胞和有保濕作用的油脂。正確的做法應(yīng)該是，洗完澡后用手輕輕拍干身體或者靠空氣自然風(fēng)干。