祛除痘痕首先以預(yù)防為主，痘痘實(shí)際上是一種輕微的皮膚疾病，除了正確治療和護(hù)養(yǎng)以外，大多數(shù)情況嚴(yán)重的痘痕都跟隨意擠壓有關(guān)。在擠壓痘痘時(shí)傷及真皮層，留下的凹洞和色斑很難消除。

凹洞一旦當(dāng)初擠壓不當(dāng)傷及真皮層，形成的皮膚凹洞實(shí)際上是一種輕微的疤痕，是永久性的，護(hù)膚品也沒有效果。臉上有青春痘、粉刺、暗瘡等都不要自己擠破，應(yīng)該在醫(yī)生或者專業(yè)美容師的指導(dǎo)下，視痘痘的輕重程度使用專業(yè)手法妥善處理。

飲食好習(xí)慣 治療痤瘡期間就要開始預(yù)防，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離辛辣食品、油炸、高熱量食品。飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復(fù)，減輕愈后的色素沉著。容易長(zhǎng)痘痘的人盡量少吃感光蔬菜，芹菜、香菜、白蘿卜之類的感光蔬菜會(huì)使色素沉著更深。而含維生素C豐富的西紅柿、獼猴桃、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素。

注意防曬 對(duì)于留有痘痕的皮膚，紫外線會(huì)加重加深色素沉著，最好出門前擦上防曬露抵擋陽光。配合使用祛痘印面膜、膚色修復(fù)液或者凈白霜之類的護(hù)膚品，有助于淡化痘印，盡量使面部肌膚色調(diào)均勻。

溫馨提示：堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)過以上的努力，痘印越來越淡。如果繼續(xù)堅(jiān)持有可能使色素消褪得看不出來。