眼部醫(yī)學(xué)專家說到，很多年輕人也有眼袋，眼袋形成并非全是因為人體機能的衰老，也有可能是脾虛而引發(fā)，眼袋的形成與脾的功能有直接關(guān)系，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養(yǎng)，松弛無彈性，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。研究發(fā)現(xiàn)，脾虛引發(fā)的“病理性眼袋”多吃健脾食物能有效去除眼袋。

　1、健脾食物--大棗

脾胃虛弱者宜常食之。大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有"大棗安中養(yǎng)脾"的記載。李時珍稱"棗為脾之果，脾病宜食之。"對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

　2、健脾食物--櫻桃

性溫，味甘，能補脾益氣?！睹t(yī)別錄》中就說："櫻桃主調(diào)中，益脾氣。"《滇南本草》亦云："櫻桃治一切虛癥，能大補元氣，滋潤皮膚。"凡脾氣虛弱者宜食。

　3、健脾食物--芡實

性平，味甘澀，入脾、腎經(jīng)，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。

　4、健脾食物--菱角

熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用?！侗静菅芰x》中曾說："煮熟取仁食之，代糧。"用老菱制取淀粉叫菱粉，也有補脾作用。

《唐本草》云："菱，脾虛食物作粉極白潤宜人。"《綱目拾遺》亦載："菱粉補脾胃，強腳膝，健力益氣。"脾胃氣虛者食之為佳。

5、健脾食物--蓮子肉

性平，味甘澀，有補脾胃之功。李時珍認(rèn)為："蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。"《王楸藥解》中還說;"蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效。"。

所以，對脾虛之人久痢虛瀉，婦女白帶清稀頻多者，最宜食之。

　6、健脾食物--太子參

又稱孩兒參、童參。能補脾益氣?！侗静輳男隆氛f它"大補元氣"?！讹嬈聟ⅰ氛J(rèn)為太子參"補脾肺元氣"?！蛾兾髦胁菟帯分羞€說它"補氣益血，健脾生津。治脾虛腹瀉，不思飲食。"

　7、健脾食物--黨參

性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用?！侗静菡x》指出："黨參力能補脾養(yǎng)胃，潤肺生津，健運中氣，本與人參不甚相遠(yuǎn)。其尤可貴者，則健脾運而不燥，滋胃陰而不濕。

凡古今成方之所用人參，無不可以潞黨參當(dāng)之，凡百證治之應(yīng)用人參者，亦無不可以潞黨參投之?？梢婞h參補脾胃作用與人參相同，脾虛食物且運用得比人參更廣泛。