隨著人們保健意識的增強(qiáng)，越來越多的人會定期洗牙。特別是兒童，洗牙能夠清除容易誘發(fā)牙周病的牙結(jié)石、色素和隱藏于牙周和牙齒上的細(xì)菌，保持口腔清潔，讓人們免受牙周病、齲齒、牙齦萎縮等牙病的困擾。但是切記洗牙和牙齒美白不是一回事。

洗牙的目的主要是清潔，可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結(jié)石，所以看起來會更潔白。但是，這并不是說，只要去專業(yè)的口腔醫(yī)院洗完牙，牙齒就一定能美白。

實際上，對于生于上世紀(jì)七八十年代的美牙主體人群來說，洗牙無法改善牙齒內(nèi)部的色素沉著，比如四環(huán)素牙、氟斑牙等。如果想要美白牙齒，應(yīng)該進(jìn)行牙齒美白，一般來講，漂白和冷光美白能讓牙齒維持1-2年時間的美白效果。漂白劑美白方法通過雙氧水與牙齒的作用達(dá)到漂白牙齒的效果，這種方法收效快，費用適中。

Tips：如果你的四環(huán)素牙只是因為濃厚的牙石覆蓋在牙齒表面造成的，那么定期采用洗牙的方法清潔牙齒并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就是美白牙齒的最好途徑。比如少喝茶、咖啡、紅酒等深色飲料，飯后勤漱口，特別是要戒煙。盡量少喝蘇打水和運動飲料，因為其對牙齒琺瑯質(zhì)的損害程度大大超過可樂，危害分別是后者的3倍和11倍。