炎炎夏日，許多人喜歡走出戶外接受陽光洗禮。然而夏日陽光中所含強烈紫外線卻會對肌膚造成曬傷危害。因為皮膚從接觸陽光到被曬傷，要經(jīng)歷四個階段。所以進行曬后修復(fù)，也要從這四個階段著手，逐步瓦解紫外線對皮膚的傷害。

第一步 紅腫刺痛10分鐘內(nèi)：礦泉噴霧進行皮膚降溫

　皮膚變化：陽光中的UAB會讓面頰上的微血管擴張，使兩頰看起來紅紅的，還會使皮膚出現(xiàn)微發(fā)炎的癥狀，輕輕一碰，就會有刺痛感。同時，高溫還會使皮膚中的麥拉寧色素活化，使皮膚從此開始變黑。

應(yīng)對策略：一旦感覺到皮膚紅腫刺痛，應(yīng)馬上躲進陰涼的室內(nèi)，再用礦泉噴霧為皮膚降溫。礦泉噴霧具有舒緩皮膚的作用，能抑制皮膚發(fā)炎，還能抑制黑色素的產(chǎn)生，阻止皮膚變黑。

第二步 曬后6小時內(nèi)：涂抹曬后修護霜

　皮膚變化：即使當(dāng)皮膚曬傷后立即噴灑了礦泉噴霧或補擦了防曬霜，紫外線中的有害成分還會傷害到深層皮膚。若沒有及時涂抹曬后修護霜，面頰的表皮就會開始變硬、變厚，使皮膚失去透明感，還會使膚色不均，甚至長出曬斑。

應(yīng)對策略：基于此，曬后6小時內(nèi)，應(yīng)在面部敷上一層厚厚的蘆薈膠，或擦上含有甘草、燕麥、海藻等成分的曬后修護霜，以鎮(zhèn)定發(fā)炎的深層皮膚組織。

　第三步 曬后24小時內(nèi)：對皮膚進行深層補水

　皮膚變化：面部皮膚在經(jīng)過暴曬后，表層細(xì)胞會大量死亡，并逐漸脫落。此時，若沒有及時為皮膚補水，皮膚就容易產(chǎn)生細(xì)紋。

應(yīng)對策略：曬后24小時內(nèi)應(yīng)為皮膚做深層補水，以避免皮膚出現(xiàn)干燥脫屑的現(xiàn)象。貼補水面膜是為曬后皮膚補水的有效途徑，但片狀補水面膜容易悶住皮膚，引發(fā)接觸性皮膚炎，而不含油脂的“凝膠式面膜”，其透氣和散熱的效果都比較好，可有效地舒緩和鎮(zhèn)靜暴曬后的皮膚，是為曬后皮膚補水的理想面膜。

　第四步 曬后3天內(nèi)開始使用精華素，為皮膚補充膠原蛋白

皮膚變化：陽光中的紫外線 不僅會使人變黑，長出細(xì)紋，還會使皮膚中的膠原蛋白大量地流失，為早衰埋下隱患。

應(yīng)對策略：遭曬后，在為皮膚補充了充足的水分后，即可開始使用富含膠原蛋白的各種護膚精華素，為皮膚補充膠原蛋白，使皮膚恢復(fù)到曬前緊致飽滿的狀態(tài)。