夏季是特別容易長(zhǎng)斑的季節(jié)，因此祛斑成為眾多愛美人士的首要任務(wù)。但你知道嗎，夏季祛斑你可不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗喔!很多夏季水果都含有豐富的維生素和美容成份，多吃這些祛斑水果對(duì)美容祛斑有很好的幫助。因此夏季祛斑，別忘了請(qǐng)這些水果來(lái)幫忙!

　　夏季祛斑水果1：西紅柿

西紅柿含維他命C且熱量低，豐富的酸性汁液可以幫助平衡皮膚的PH值。番茄搗汁后涂于臉上對(duì)去除面部死皮大有幫助，西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。

　　夏季祛斑水果2：獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力。在有效增白皮膚、消除雀斑和暗瘡的同時(shí)可增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)祛斑美容很有好處。

　　夏季祛斑水果3：蘋果

蘋果被奉為美容圣品，其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命c(diǎn)能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，具有祛痘作用。

　　夏季祛斑水果4：荔枝

荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵可讓人擁有白里透紅的氣色，有效減少色斑。不過(guò)吃荔枝容易上火，容易長(zhǎng)痘痘的MM要適可而止，不要過(guò)量。

　　夏季祛斑水果5：葡萄

葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化，因此有皮膚維他命之稱，被譽(yù)為“口服的皮膚化妝品”。