秋季一個(gè)天高氣爽的季節(jié)，很適合人們外出旅游，但是這時(shí)候的皮膚卻是最容易缺失水分的季節(jié)，容易出現(xiàn)皮膚的干燥、粗糙、過(guò)敏，甚至還會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋、紅血絲。這時(shí)的護(hù)膚產(chǎn)品自然少不了，但是我們的護(hù)膚選擇一定要謹(jǐn)慎小心，根據(jù)醫(yī)學(xué)護(hù)膚常識(shí)選擇最佳護(hù)膚品。

　　干燥、粗糙肌膚的護(hù)膚選擇

中醫(yī)講夏天的酷暑耗氣傷津，機(jī)體容易陰陽(yáng)失調(diào)，再加之秋季的氣候的干燥涼爽，上體內(nèi)水分不足，很容易導(dǎo)致肌膚干燥、粗糙。

1、水合保濕護(hù)膚品不會(huì)吸收任何水分，更不會(huì)堵塞毛孔，適合各類膚質(zhì)及氣候，白天晚上都可以使用。

2、礦質(zhì)保濕護(hù)膚品也就是凡士林，很多醫(yī)療藥品的化學(xué)成分，涂在皮膚表面，形成一道保濕屏障，可以很有效的防止水分的蒸發(fā)，由于比較油膩，所以只適合秋季干燥肌膚使用。

3、每天8杯水可以有效的補(bǔ)充身體所需水分，蘿卜、茶葉的食用有利于消除人體中淤積的毒熱之氣。另外還要多吃一些清熱潤(rùn)燥的水果，例如梨、蘋果、葡萄等。

　　出現(xiàn)細(xì)紋肌膚的護(hù)膚選擇

秋季氣溫下降，空氣干燥，皮脂和汗水的分泌急劇減少，使得皮膚的水分逐漸蒸發(fā)，缺失水分的肌膚很容易產(chǎn)生細(xì)紋。

這時(shí)我們可以選擇修復(fù)角質(zhì)細(xì)胞的修復(fù)產(chǎn)品，維他命E有很好抗氧化作用，幫助皮膚角質(zhì)層修復(fù)其防水障壁，有效鎖住水分。Q10可抑制自由基對(duì)免疫細(xì)胞上受體與細(xì)胞分化和活性相關(guān)的微管系統(tǒng)的氧化作用，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，延緩肌膚衰老。

　　過(guò)敏肌膚的護(hù)膚選擇

秋季植物花粉在空氣中的含量并不低于春季，這時(shí)候人棉布的皮膚新陳代謝加快，很容易導(dǎo)致肌膚過(guò)敏。

1、注意清潔皮膚，適當(dāng)使用護(hù)膚產(chǎn)品，避免使用香皂等清潔皮膚，可選用脫敏性化妝品。

2、過(guò)敏的人要盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。過(guò)敏的人不要喝冰水，中醫(yī)甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激誘發(fā)過(guò)敏。