飲食對于皮膚修復來說是一項不可忽視的話題，生活中的許多食品對皮膚修復也有很大的幫助。特別是進行過大面積的激光除皺術，因為激光會使皮膚在短時間內抵抗力下降。下面我們一起來了解激光除皺的術后飲食。

　　講究1：食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用，蛋白質有去皺功能，缺少它，面部肌膚就很容易松弛，出現(xiàn)皺紋。為更好的攝取蛋白質，可以吃些瘦肉，牛奶和蛋類，也可以吃些植物性蛋白質較多的豆腐等豆制品。

　　講究2：激光除皺后還需多吃一些富含維生素的食物，新鮮的蔬菜水果，以及含鐵、鋅等微量元素較多的食物，例如大白菜、魚、蘿卜等，還需注意多飲水，加快新陳代謝，這樣才能更好的促進皮膚自我修復。

　　講究3：術后需要少吃辛辣食物，避免進食含銅、B族維生素的食物。要保持心情的愉悅，在除皺后的一周內最好不要使用刺激性的化妝品，讓皮膚保持正常的呼吸狀態(tài)。

美食防“紋”：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒。多吃蘋果或是將蘋果切碎和牛奶一起煮，并將其絞成糊狀，作為敷臉的面膜，能減少皺紋。