現在很多人會選擇牙齒美白，因為這能很好的保護牙齒健康。可是如果不了解牙齒美白的方法，就可能使人們在選擇時會浪費金錢和實力。因此提前了解些牙齒美白的方法是很有必要的，能讓人們有更好的選擇。下面就來看看牙齒美白的方法有哪些。

牙齒美白的方法有：

1、每天給牙齒洗個澡

牙醫(yī)提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。這種牙齒美白的方法是比較常見的。

2、保健牙刷其特點是

刷頭小，在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。這也屬于牙齒美白的方法之一。

3、慎重選擇牙膏

無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。這也是牙齒美白的方法之一。

以上所說的內容就是牙齒美白的方法，希望大家能一一了解。知道上述牙齒美白的方法后，就可以讓人們有更多的選擇，只要選對了就能讓自己的牙齒變得更白更健康。所以請大家謹記這些牙齒美白的方法，對您的選擇會有幫助。祝各位都能牙齒美白成功。