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1、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。

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2、手指離開鹽室，放在頸部兩側(cè)，將整個(gè)頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然后將雙手放于頸部后側(cè)，依然保持頸部放松，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。

作用：有效促進(jìn)下巴和頸部兩側(cè)，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條，這也是告別大餅?zāi)樀姆椒ā?/p>

3、將額頭至于掌心中，放松頸部，用額頭向手掌施壓，動(dòng)作保持10～15秒。

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