腳后跟干裂起硬皮裂口子的原因可能有多種，包括皮膚干燥、長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、缺乏足夠的保濕、缺乏維生素、足真菌感染等方面。具體分析如下：

1、皮膚干燥：皮膚缺乏水分和油脂，導(dǎo)致干燥、粗糙，進(jìn)而引發(fā)裂口。涂抹足部專(zhuān)用保濕霜，如凡士林、甘油等，每天多次涂抹以保持皮膚濕潤(rùn)。泡腳后，用毛巾輕輕擦干腳部，然后立即涂抹保濕霜。

2、長(zhǎng)時(shí)間站立或行走：腳部長(zhǎng)時(shí)間承受壓力，導(dǎo)致皮膚受擠壓和摩擦，形成硬皮，進(jìn)而引發(fā)干裂。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，或者適時(shí)休息并更換舒適的鞋子。選擇透氣、舒適的鞋子，減少腳部壓力。

3、缺乏足夠的保濕：未經(jīng)常使用保濕霜或腳霜來(lái)滋潤(rùn)腳部皮膚，尤其是腳后跟。堅(jiān)持使用含尿素、甘油等成分的保濕霜，并在洗澡或洗腳后立即涂抹。定期進(jìn)行足部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性。

4、缺乏維生素：偏食或挑食導(dǎo)致體內(nèi)缺乏必要的維生素和礦物質(zhì)，如維生素E、維生素D、鋅等。多吃富含維生素的食物，如堅(jiān)果、種子、菠菜等。如有需要，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素補(bǔ)充劑。

5、足癬真菌感染：真菌感染導(dǎo)致的鱗屑角化型足癬，可能引起腳后跟開(kāi)裂、起硬皮等癥狀。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗真菌藥物進(jìn)行治療，如酮康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏等。保持腳部清潔干燥，避免與他人共用鞋襪等物品。

針對(duì)不同原因，我們可以采取相應(yīng)的治療方法，如涂抹保濕霜、避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、補(bǔ)充足夠的保濕、補(bǔ)充維生素、使用抗真菌藥物以及控制血糖水平等。如果腳后跟干裂起硬皮裂口子的癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。