相信皮膚變黑是所以女生都不待見的，那么皮膚黑究竟是什么原因造成的呢？我們又該如何進行美白？今天我們就一起來看看吧。

皮膚黑是什么原因造成？

1、忽略防曬

皮膚之所以變黑無非就是臉部上的黑色素已形成了，而導致黑色素的產(chǎn)生的最大原因就是紫外線。如果在生活中忽略了防曬，長期下去，再白嫩的皮膚都會受到紫外線的傷害，形成了黑色素沉淀慢慢地出現(xiàn)了皮膚變黑，色斑等。所以在生活中一定要做好防曬工作。

2、不愛喝水

如今到處電器時代，到處都充滿輻射，特別是坐辦公室的上班族，每天要面對電腦，空調(diào)會導致皮膚質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)皮膚暗沉，膚色變黑等現(xiàn)象。所以想要白皙皮膚就要多喝水，身體肌膚補充水分，保持皮膚的新陳代謝。

3、作息紊亂

生活中越來越多的人作息紊亂，不規(guī)律的作息習慣，不僅會傷害身體的各種技能，也是導致皮膚變黑的最大兇手。夜間失眠時間是我們皮膚修復時間，如果您作息紊亂就會導致皮膚自動修復能力也下降，皮膚血流減慢，甚至會沉淀凝結形成的黑色素，導致皮膚變黑。

4、不祛角質(zhì)

我們的皮膚上有一層角質(zhì)，它既能保護我們的肌膚，又會傷害我們的肌膚，角質(zhì)的生命的一般只有一個星期，一個星期左右新的角質(zhì)就會重生，而老的角質(zhì)不及時去掉就會老化，長久堆積在我們的肌膚上面就會形成的黑色素導致皮膚變黑，暗沉無光。所以想要皮膚變白些就到定時的給皮膚祛角質(zhì)。

如何有效護理肌膚使肌膚變白？

1、皮膚清潔

如果清潔不到位，排毒通道被阻塞，皮膚得不到滋養(yǎng)，肌膚就容易變黑，選擇一款深層次清潔皮膚的潔面乳很重要，配合按摩，促進細胞新陳代謝。

2、紫外線防護

盡量避免在夏季白天10點—下午2點出去，這時候的紫外線最強，對肌膚傷害最大，外出時盡可能戴遮陽帽、撐遮陽傘、戴太陽眼鏡、穿防曬袖、涂防曬霜，以保護肌膚。

3、牛奶洗臉

牛奶含有豐富的美白因子，不但能美白，還可以改善粗糙肌膚，讓肌膚變得光滑，但使用牛奶洗臉后，要用清水徹底洗干凈臉上的牛奶，避免牛奶殘留在臉上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。

4、臉部卸妝要做好

如果您化妝一整天了，臉部肌膚必然已經(jīng)極度干涸，所以回到家后就要做好卸妝工作了，千萬不要帶著殘妝過夜，尤其是最重點的眼睛部位，一定要仔細清理干凈，盡量用棉簽清潔讓殘妝污垢無所遁形。

5、飲食調(diào)節(jié)

少攝入富含酪氨酸的食物，因為酪氨酸是黑色素的基礎物質(zhì)，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物，阻斷黑色素的形成，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。