雖說衰老是正常的生理過程，但是很多人來說不能夠接受皺紋出現(xiàn)在臉上的。因?yàn)檫@也就預(yù)示做我們可能老了，不再年輕了?，F(xiàn)在很多人會(huì)通過各種方式來預(yù)防皺紋的出現(xiàn)的如大除皺針、拉皮等等整形手術(shù)現(xiàn)在也是很熱門的選擇。其實(shí)不用那么麻煩的，年輕也是可以吃出來的。下面小編為大家介紹吃什么可以預(yù)防皺紋?形成皺紋的原因有哪些?

預(yù)防皺紋的食物

食物一:對(duì)于預(yù)防皺紋的食物當(dāng)然豬蹄是首選的，豬蹄可以用來燉湯，或是涂抹在臉上對(duì)于除皺效果是很不錯(cuò)的。

食物二:雞皮對(duì)于除皺效果也是很不錯(cuò)的，它里面含有大量的硫酸軟骨素，不僅營養(yǎng)豐富，而且對(duì)皮膚也是有很好的。

食物三:茶葉里面還有很多的咖啡堿、果膠、茶酚類、維生素等等，也有抗衰老的功效的。因此沒事的時(shí)候喝上一點(diǎn)茶對(duì)身體也是有很多的好處的。

形成皺紋的原因

皺紋的形成原因出了自然衰老外，也和我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣是有很大的關(guān)系的?，F(xiàn)在的紫外線也是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋的原因之一，因此平時(shí)的時(shí)候可以抹一些隔離霜、防曬霜等東西預(yù)防的;對(duì)于睡眠不足，整天都心事重重的人來說也是很容易出現(xiàn)皺紋的。引起皺紋的原因是有很多的平時(shí)的時(shí)候也要做好這方面的預(yù)防工作。

現(xiàn)在對(duì)于預(yù)防皺紋的食物和原因有了一定的了解了，因此在日常的生活中我們要做好這方面的預(yù)防工作，該保養(yǎng)皮膚的時(shí)候就不能夠偷懶的，不然等皺紋出現(xiàn)在臉上的時(shí)候再來處理，就比較麻煩了。另外平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也是可以預(yù)防皺紋出現(xiàn)的。