防曬霜在包裝上都會(huì)標(biāo)注倍數(shù)的值是多少，這個(gè)倍數(shù)其實(shí)是防曬的防護(hù)持久性，倍數(shù)越高，那么防護(hù)能力就會(huì)越持久。很多朋友認(rèn)為防曬霜倍數(shù)太高就是好的，這樣也會(huì)有好的防曬效果，其實(shí)不然防曬霜倍數(shù)越高其實(shí)代表的防護(hù)時(shí)間越久，這些防曬霜含有的化學(xué)物也是更多的。

防曬霜倍數(shù)越高越好嗎

一般來說防曬指數(shù)越高，防護(hù)越持久。但應(yīng)該根據(jù)自己所處環(huán)境紫外線的強(qiáng)度，和在日光中所處的時(shí)間長短來選擇防曬產(chǎn)品。但是對(duì)于特別敏感的肌膚，過高的防曬指數(shù)可能會(huì)對(duì)肌膚構(gòu)成刺激。防曬霜標(biāo)識(shí)的SpF就是UVB防護(hù)能力的數(shù)值，pA是對(duì)于UVA抵御能力的數(shù)值，號(hào)越多對(duì)UVA的防護(hù)能力越強(qiáng)。用SpF后面的指數(shù)乘以20，就代表防曬產(chǎn)品保護(hù)你肌膚不會(huì)曬黑的時(shí)間長短。使用SpF30、pA以上的防曬霜，就可以滿足日常防曬的需求了。

如何高效防曬

除了敏感肌er和兒童應(yīng)盡量選擇物理防曬霜之外，get這幾點(diǎn)可以“防曬防在刀刃上“。

①在靠近窗邊的位置辦公/學(xué)習(xí)，一定要涂防曬霜，尤其選pA加號(hào)多的(畢竟UVA能穿透玻璃)。

②陰天和春秋要特別警惕紫外線，至少選擇SpF15·pA++的防曬產(chǎn)品。

③打開天氣App查看一下“紫外線指數(shù)“，晴熱的日子里，通勤路上起碼要用SpF30·pA+++的防曬霜。

④夏季旅游上山下海，必須SpF50·pA++++的防曬霜，大汗淋漓或者下海暢游的話，一定要頻繁補(bǔ)涂。

⑤化妝的人不一定非在臉上涂一層厚厚的防曬霜，具有防曬指數(shù)的隔離霜、粉底產(chǎn)品都是很好的選擇。

什么是防曬指數(shù)

防曬霜都會(huì)標(biāo)注其防曬指數(shù)，指的是防曬霜對(duì)于紫外線的防護(hù)能力的大小。一般防曬霜的指數(shù)有兩種表現(xiàn)形式。如果是pA表示的話，指的是防曬霜對(duì)于曬黑的防護(hù)效果，pA+大約能夠防護(hù)2~4小時(shí)，pA++一般是4~8小時(shí)，pA+++就是8小時(shí)以上;如果是用SpF表示的，是指防曬霜對(duì)于曬紅的防護(hù)效果，SpF15一般能夠防護(hù)15×20分鐘，SpF30一般是30×20分鐘依次計(jì)算。

夏天防曬霜指數(shù)并非越高越好

夏天陽光較為強(qiáng)烈，可能會(huì)有人產(chǎn)生這樣的誤解，認(rèn)為防曬霜的防曬指數(shù)越高其防曬效果越好。其實(shí)這樣是錯(cuò)誤的，防曬指數(shù)指的是防曬的時(shí)間長，而不是指的效果，而且可以肯定的是防曬指數(shù)越高的防曬霜其中含有的化學(xué)物質(zhì)越多，對(duì)于皮膚的傷害也越大。