防曬，是日光暴曬的夏季需要做到極充分的防護(hù)工作。日曬紫外線是讓人的皮膚變黑老化甚至受傷的直接原因。很多人在夏天不知道如何防曬以及如何選擇防曬霜用品，從而產(chǎn)生發(fā)炎、紅腫等皮膚疾病。如果不適用合格有效的防曬霜及防曬物品，很有可能在身體面部等多處出現(xiàn)曬傷甚至皮膚癌的發(fā)生。本篇我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)，應(yīng)當(dāng)如何正確選擇和使用防曬霜。

1、看兩個(gè)指數(shù)

在購(gòu)買防曬霜時(shí)，我們要看兩個(gè)指數(shù)一SpF和pA。SpF即防曬指數(shù)，是測(cè)量防曬品對(duì)陽(yáng)光中紫外線UVB的防御能力的檢測(cè)指數(shù)。當(dāng)采用SpF15的防曬品時(shí)，表示可延長(zhǎng)15倍的時(shí)間，也就是在300分鐘后，皮膚才會(huì)曬紅。

pA是測(cè)量防曬品對(duì)陽(yáng)光中紫外線UVA的防御能力的檢測(cè)指數(shù)。防御效果被區(qū)分為三級(jí)，即pA+、pA++、pA+++.pA+表示有效、pA++表示相當(dāng)有效、pA+++表示非常有效。

2、正確涂抹

涂抹防曬霜，需要注意時(shí)間問(wèn)題。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要_定時(shí)間才能被肌膚所吸收，應(yīng)在出門之前10—20分鐘涂抹。使用防曬霜時(shí)，我們先要搖一搖瓶子，涂抹臉部時(shí)，使用我們的中指和無(wú)名指來(lái)擦拭，在顴骨部位由內(nèi)往外，以輕輕推的方式推開。

指數(shù)和正確涂抹都很重要。當(dāng)然，同時(shí)也除了臉部皮膚為了美觀需要涂抹之外，所有暴露在陽(yáng)光下的皮膚最好都能夠用防曬霜來(lái)保護(hù)它們。皮膚是人體最大的器官，直接保護(hù)著我們的健康，也直接面對(duì)著各種各樣外界的侵害。保護(hù)好皮膚，不被曬傷，非常重要。