長(zhǎng)痘特別困擾人，尤其是滿臉的痘痘，不管怎么治療都無(wú)濟(jì)于事，痘痘的生長(zhǎng)有很多原因，有些人是遺傳，有些事體質(zhì)，還有生活習(xí)慣等等都會(huì)直接或間接的影響著痘痘的萌發(fā)，對(duì)于痘痘我們不能放任自流，也不能自暴自棄，首先要保持良好的心態(tài)，然后配合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等。

原因

1長(zhǎng)痘很重要的一個(gè)原因就是遺傳，如果家里的爸爸或者媽媽的皮膚是油性皮膚，可能會(huì)遺傳給孩子，油性皮膚由于其分泌油脂旺盛，很容易造成毛孔堵塞，繼續(xù)分泌的皮脂不能正常排出而累積形成痘痘。

2長(zhǎng)痘跟平常的飲食和生活習(xí)慣也有很大的關(guān)系。平時(shí)經(jīng)常食辛辣、刺激、油炸食品，晚上又熬夜上火，也會(huì)導(dǎo)致臉部長(zhǎng)痘。

3當(dāng)生活、工作、家庭等給自身造成很大壓力時(shí)，會(huì)造成情緒不穩(wěn)定，從而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，影響皮膚正常分泌導(dǎo)致長(zhǎng)痘。另外青少年、處于生理期的女性因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化也容易長(zhǎng)痘痘。

4在經(jīng)常化妝但卻沒有清潔干凈的情況下，也會(huì)讓化妝品的毒素殘留在臉上，堵塞毛孔，導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘。

調(diào)理

1.每天在原先早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時(shí)清除臉上的油脂。

2.經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

3.不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。

4.不使用油性化妝品，如:含高油份的防曬霜等。

5.如口邊部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6.避免情緒緊張，保持心情愉快。

7.容易長(zhǎng)痘痘者避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素;已經(jīng)長(zhǎng)痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

8.避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

9.保證充足睡眠，飲食起居要正常。

10.多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。