青春痘其實(shí)醫(yī)學(xué)上稱(chēng)其為痤瘡，之所以該皮膚病帶有青春兩個(gè)字，是因?yàn)榛颊咄翘幵谇啻浩诘那嗌倌?。但是痤瘡也不是因?yàn)榍啻浩谝贿^(guò)就會(huì)消失，它可是一直會(huì)持續(xù)下去的，除非徹底將之清理掉。有的人臉上長(zhǎng)痘痘就好像一個(gè)大硬塊一樣，很難除掉，用手?jǐn)D不僅疼還容易留下疤痕。那么，臉上長(zhǎng)像痘痘的肉疙瘩怎么消除呢?

1、調(diào)節(jié)良好的生活習(xí)慣，保證充分的睡眠時(shí)間，每天至少需要休息8個(gè)小時(shí)，保證皮損部位干爽清潔，不盲目使用化妝品和藥物，尤其不要使用油性化妝品，以免皮脂增多，堵塞毛孔。

2、建議使用痘膏，它可以收斂局部痘痘表肌、逐漸平復(fù)凹凸粗糙皮膚、使皮膚光潔平滑，細(xì)致柔軟，達(dá)到快速祛除痤瘡。痤瘡嚴(yán)重的朋友一定要記住檢查每天使用，這樣才能發(fā)揮出施氏草本祛痘膏強(qiáng)大功效。

3、改善飲食規(guī)律，盡量不吃或少吃油膩、辛辣等刺激性食物，少吃甜食如糖類(lèi)、咖啡類(lèi)，少吃“發(fā)物“如魚(yú)、蝦、牛羊肉等，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝開(kāi)水，以便排便通暢，保持大腸通常，避免毒素堆積。

4、保持好心情，調(diào)節(jié)自身情緒，要保持輕松愉悅的心情，不要過(guò)分壓抑自己的情緒，不給自己精神壓力，要以積極耐心的心態(tài)去接受治療，有助于青春痘達(dá)到預(yù)期的治療效果。

5、不宜長(zhǎng)期服氯、溴、碘類(lèi)化合物以及皮質(zhì)類(lèi)固醇激素等藥物，盡量不用軟膏、糊膏類(lèi)，由于稠厚性油脂類(lèi)及使皮膚濕潤(rùn)的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類(lèi)化妝品。外用藥的劑型以洗劑、霜?jiǎng)橥住?/p>