不少愛美女性會發(fā)現(xiàn)最近自己的頸部長了皺紋，可不知該如何消除，為此所苦惱。頸部是一個裸露在外的部位，若上面有明顯的皺紋會給別人一個不太好的印象。頸部有皺紋也會給人感覺女性在逐漸衰老，需要我們重視起來。下面我來為你解答頸部有皺紋該如何消除呢。

運(yùn)動去皺

1.雙手握拳，雙臂抬起和肩膀同高，兩拳頭重疊頂住下頜，頭部用力向下壓，同時拳頭用力向上推。保持這個對抗力數(shù)秒，然后放松，重復(fù)練習(xí)多次。

2.挺直腰身，頭部和脖子向左側(cè)平轉(zhuǎn)，讓下巴盡量碰到左肩，然后轉(zhuǎn)回正中。再向右側(cè)平行轉(zhuǎn)動，讓下巴碰到右肩，再轉(zhuǎn)回正中。重復(fù)練習(xí)多次。

3.盤腿坐下，雙手握著雙腳，頭部和頸部向左右兩側(cè)旋轉(zhuǎn)，左右一個來回為一次。重復(fù)練習(xí)多次。

4.挺直腰身，慢慢低下頭，讓下巴盡量碰觸到身體，到達(dá)最大極限后，再抬起頭到最大極限，重復(fù)練習(xí)多次。

5.跪在地上，雙手撐地，兩臂伸直和肩同寬。順時針旋轉(zhuǎn)頭部和脖子一圈，然后再逆向旋轉(zhuǎn)頭部和脖子。重復(fù)練習(xí)多次。

6.沐浴后，在頸脖涂上潤膚霜，雙手從下到上交替提拉按摩頸脖。重復(fù)按摩多次。

7.雙手食指和中指從頸脖下面開始向上做螺旋式按摩。

8.雙手食指和中指，放在腮骨下面的淋巴位置，按壓1分鐘。這個動作可以促進(jìn)頸脖排出毒素。

以上就是我為你找到的消除頸部皺紋的方法。其實(shí)消除頸部皺紋并不是一件很困難的事情，堅(jiān)持使用以上所提到的方法相信你的頸部皺紋會得到很好的改善，女性看上去也會年輕許多。沒有皺紋會讓愛美的你越來越美麗。