長期的工作難免會形成工作慣性，尤其是女性，適應力和變通性要稍差一點，而且在巨大的工作壓力下，肯定會養(yǎng)成一些不當的心理習慣，我們稱之為心理頑疾，它們不是精神問題卻會影響我們的日常生活，所以如果出現了下面這種情況，那么你要小心并學習慢慢克服了。

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　　危機一：工作依賴癥

　　什么是"工作依賴癥"?即由于長期工作壓力大、精神緊張，造成一離開工作環(huán)境便覺得不適應。就像小麗，工作現在已經成了她生活中唯一的中心。每天只要電話鈴一響，她身體會立刻本能反應，搶著最先拎起話筒，在家里也毫不例外;一看同事們工作出色，自己心里就暗暗著急想盡快趕上;好不容易碰上個休息日也是在家整理客戶資料，和朋友出去玩時也心不在焉，這就屬于典型的"工作依賴癥"。她們通常只有在工作的時候才會覺得自己。

　　危機二：強迫癥

　　32歲的趙靜已經在一家外企做到高管，她對自己要求頗高，近于苛刻。一次，她寄出一份文件后才發(fā)現其中有一個錯別字。為此，她整整一個星期寢食難安，一想起來就覺得渾身不自在。趙靜的問題屬于"強迫癥"。她們自己剝奪了自己犯錯的權利，不能接受工作中的錯誤。

　　危機三：情感隔離

　　許多女性為了在周圍人眼里保持獨立的形象或是出于自我保護，常常會掩飾自己的脆弱和恐慌。她們獨自撐起一片天空，被大家敬而遠之地羨慕或欣賞的同時，卻忘記了她們自己也需要支持。所處的高位，常使她們難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，大部分時間處于"情感隔離"狀態(tài)，負面情緒難以排解，內心的寂寞、壓抑在一天天積累、蔓延。

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