上司給一堆任務(wù)，沒時間吃飯，下班還要加班的節(jié)奏，恨不得長三頭六臂，使出全身盡頭來想趕快把工作完成，空余自己的休息時間，可是總有什么事情讓你分神，靜不下心來做事情，下班都回家了你還要加班。沒效率何來成績?7個方法讓你遠(yuǎn)離困擾，工作效率飛起來!

　　設(shè)定一個時間期限

　　為了讓你比平時更早結(jié)束工作，給自己設(shè)定一個時間期限是十分重要的，否則，你將無法從工作中解脫出來。舉個例子，如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常到了晚上八點(diǎn)還在工作，首先將自己的工作結(jié)束時間設(shè)置在晚上七點(diǎn)半。在你設(shè)置時間之后，定個晚上6點(diǎn)半的鬧鐘或是提醒。在這一個小時內(nèi)，你可以集中注意力工作或是和同事、上司進(jìn)行最后的核對工作。設(shè)定時間期限可以讓你對工作積極性更高，注意力更集中并且高效率的完成每天的工作。

　　把手機(jī)擱置一會

　　如果你想讓自己在工作中不被干擾，把手機(jī)擱置一會是很有必要的。與此同時，你會發(fā)現(xiàn)忽略手機(jī)短信和來電，似乎是說起來容易做起來難。為了讓你在工作時不被手機(jī)干擾，你可以把手機(jī)放在抽屜或者離你的座位稍微遠(yuǎn)點(diǎn)的地方。這樣做的目的是，當(dāng)你想要查收短信或電話的時候，你會發(fā)現(xiàn)有些費(fèi)功夫。如果你有工作電話，那么將老板或顧客的號碼設(shè)成特別的來電。在與工作相關(guān)的來電響時，才去接電話。大多數(shù)事情在你工作時根本沒那么要緊，你可以晚點(diǎn)回復(fù)。

　　稍微休息一下

　　如果你工作了很久想要休息下，你可能認(rèn)為這會打亂你的工作節(jié)奏。這些簡短的休息例如：做做伸展運(yùn)動、散散步或僅僅是稍微離開一下你的辦公桌，會讓你的大腦得到適當(dāng)休息，并讓你以充沛的精力，更高的效率繼續(xù)接下來的工作。每工作一個半小時以，稍微休息一下會讓你放松并重新集中注意力，這會讓你避免犯低級錯誤并消除疲倦。

　　暗示同事"請勿打擾"

　　為了讓你的同事不在關(guān)鍵時刻打擾到你，你可以稍微暗示他們，表示你正在專心致志的工作。你可以在電腦上貼一個紅色的便簽，把耳機(jī)戴上或是把辦公室的門關(guān)上，這樣會讓你的同事們不再打擾你。

　　把回郵件當(dāng)成是一種休息

　　不管你正在干什么，當(dāng)查收郵件時，你會很快從工作中擺脫出來，并把注意力放在郵件上。在工作中抽出身來回復(fù)一到兩封郵件看起來是無關(guān)痛癢的。當(dāng)你重新從回復(fù)郵件回到工作狀態(tài)，你的大腦已經(jīng)得到了很好的休息。如果你根本沒有定期查收郵件的習(xí)慣，那你可以為此每天騰出兩到三個30分鐘的時間段。當(dāng)你回復(fù)完每天的郵件，你就可以從郵件中解脫出來，將全部注意力放在工作上。

　　安排好開會和工作

　　如果你每周都需要長時間開會，那么這會減少你真正工作的時間。這種情況其實是可以避免的。首先，當(dāng)別人通知你開會時間或者在開會的前一天，你可以向會議組織者要一份會議大綱。如果他們沒有，你可以提議會議組織者制作一個，這樣有助于你提前準(zhǔn)備，讓開會更加有效。

　　把當(dāng)下的工作放一放

　　有些時候，適當(dāng)?shù)姆乓环攀诸^的工作也是可以的。但是別忘了在下一個工作日繼續(xù)處理這項工作。因為如果沒有完成這項工作，你可能會感到不知所措、犯一些低級錯誤、甚至生病。告訴你自己，你已經(jīng)盡力了，而且你明天會集中精力盡快解決這項工作。