現(xiàn)在許多人作息不規(guī)律又沒有時(shí)間好好的打理自己，很容易出現(xiàn)肌膚暗沉的情形，那么有什么比較好的方法能改善呢？

大街上，放眼望去，這黃臉婆還真是不少。美眉們?yōu)槭裁捶浅Ｈ菀鬃兂牲S臉婆呢？是由于肌膚營(yíng)養(yǎng)不足？清潔不夠？防曬工作不到位？原因多種多樣，如果美眉們沒有很好的保養(yǎng)護(hù)理肌膚，那么，肌膚就一定會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，有些美眉不僅肌膚暗黃粗糙，而且還長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，多種問題集中在一起，讓肌膚如何承受呢？就拿肌膚暗沉發(fā)黃來說，這就夠美眉們煩惱的了。

實(shí)際上，由于美眉們保養(yǎng)不善，或者是其他原因，肌膚就會(huì)變得干枯發(fā)黃，相對(duì)暗沉，沒有光澤，那么，針對(duì)于這種情況，美眉們需要從多方面來預(yù)防和改善肌膚晦暗發(fā)黃的狀態(tài)，趕緊從下面幾個(gè)方面入手看看吧！

1、按摩美白

美眉們?nèi)绻?jīng)常血液循環(huán)不良，便會(huì)導(dǎo)致面部肌膚發(fā)黃晦暗，對(duì)于這方面，美眉們可以自測(cè)。通常情況下，肝臟可以直接影響到血脈的運(yùn)行，如果美眉們肝火較旺或者經(jīng)常肝氣郁結(jié)，這就會(huì)形成身體和肌膚血液循環(huán)不通暢，皮膚自然看起來就暗淡無光了。

如果美眉們是由于這種情況所導(dǎo)致的面部暗黃，那么，可以經(jīng)常為肌膚按摩，涂抹一些適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚精油，然后來給肌膚按摩，可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，從而令肌膚膚色呈現(xiàn)更加均勻的狀態(tài)，趕走肌膚暗黃，告別黃臉婆，經(jīng)常按摩肌膚是非常好的方法。

2、時(shí)刻保持肌膚清爽

美眉們?nèi)绻∧w經(jīng)常過于油膩，那么，您的肌膚一定從未真正干凈過。堆積在肌膚表面的油脂和厚重的角質(zhì)以及污垢，如果不及時(shí)清理干凈，那么，就會(huì)引發(fā)肌膚晦暗變黃。美眉們至少每天要用溫水洗臉兩次，特別容易出油的美眉們，可以再多清潔一遍，在潔面產(chǎn)品的選擇上，要更多的選擇清潔度較高的潔面乳，務(wù)必要清除干凈肌膚表面的油脂和污垢，時(shí)刻保持肌膚處于清爽狀態(tài)。

3、別讓肌膚被曬到

紫外線輻射是肌膚老化變黃的主要原因，如果肌膚經(jīng)常被曬到，那么，一定會(huì)產(chǎn)生一些黑色素，黑色素沉積，肌膚血液循環(huán)不暢，就會(huì)導(dǎo)致面部晦暗。針對(duì)于這種情況，美眉們一定別讓肌膚被曬到，每天都要涂抹防曬霜，常年堅(jiān)持，而如果肌膚一旦被曬到就要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)，用冰鎮(zhèn)過的西瓜皮敷臉，或者是清涼的食鹽水洗臉，都能夠很好的修復(fù)曬后損傷肌膚，盡量避免肌膚被曬哦！

4、拒絕熬夜

美眉們?nèi)绻雇聿荒軌蛘５男菹⑺?，那么，肌膚的毒素也就無法排出，臉色就會(huì)暗淡無光澤。美眉們千萬不要熬夜，睡眠要有規(guī)律，晚上十點(diǎn)后一定要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣肌膚會(huì)自動(dòng)新陳代謝，出去黑色素，趕走暗黃粗糙的狀態(tài)，通過睡眠來護(hù)膚，這遠(yuǎn)比外在的美白護(hù)膚品要實(shí)用得多哦！