歲月是女人的天敵，隨著年齡的增長，皮膚就會變得松弛，并長出一些皺紋。雖然自然的規(guī)律無法扭轉(zhuǎn)，但正確的方法可以幫助我們調(diào)節(jié)身體的機能，讓我們的青春走得慢一點。那么，如何緩解衰老？教您按摩5個部位讓您保住青春。

腳底

經(jīng)常按摩腳底，沐足泡腳，活躍腳底血氣，多多散步或者踩踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助于促進腳腿的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病，還能有健身、延年益壽的作用。

腳底板的穴位多達70幾個，而且還有6條經(jīng)絡(luò)的起止也在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯(lián)系，起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用。

肚臍

位于肚臍的穴位叫做神團穴，中醫(yī)上可以用藥物敷貼在肚臍上，便可治療心絞痛、消化不良等疾病。經(jīng)常按摩肚臍還能有效防治中風(fēng)，延年益壽的同時，更能養(yǎng)生防病。

臉部

人們到了老年經(jīng)脈氣血不足，面色少華。每天早晚雙手搓掌至發(fā)熱，揉面部各60次，激發(fā)面部氣血，使面部充盈紅潤，面肌富有彈性，有防老祛皺、精神煥發(fā)之功能。

頸項部

頸項部是人體經(jīng)脈通往頭部和肢體的重要通道。每日早晚按摩各60次，有防治頸椎病、血管性頭痛、腦血管病的功能。

腋窩

腋窩有著淋巴結(jié)，有著很多汗腺，同時毛細血管和神經(jīng)十分豐富，經(jīng)常按摩腋窩促進了血液循環(huán)，使各個器官得到了充分的氧氣與養(yǎng)分的交換，對于增強器官的功能有很大作用。