敏感肌的人可以說是每天都處于水深火熱之中，但是修復(fù)敏感肌膚并不是不可能，就看您能不能堅持下來了。

修復(fù)敏感肌膚是一件任重而道遠的事情，生活中的很多小細節(jié)都很重要，今天我們就一起看看敏感肌膚可以怎么修復(fù)，希望對大家有幫助。

如何修復(fù)敏感肌膚

1、飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

2、敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

3、避免使用劣質(zhì)化妝品。劣質(zhì)化妝品質(zhì)地不純或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會過敏，甚至造成色素沉淀，這些都易對皮膚造成傷害。

4、經(jīng)常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應(yīng)，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產(chǎn)品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

5、護膚品選擇天然植物制成的，不宜使用含有藥物或植物蛋白的營養(yǎng)護膚品及面膜，否則很容易出現(xiàn)皮膚過敏。

6、使用新的護膚品之前，應(yīng)先在手臂或耳后試用，確認沒有過敏后再試用。盡量減少化妝，不要輕易更換化妝品。

7、如果是對寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出時戴好防寒帽和口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏季應(yīng)戴遮陽帽或撐傘，面部可以試用合適的防曬霜，防止日光曝曬。

8、晚上對皮膚進行護理時，盡量選擇水果汁或蔬菜汁，在營養(yǎng)皮膚的同時，可以有效的預(yù)防皮膚過敏。

敏感肌膚怎么預(yù)防過敏

1、保持皮膚滋潤，洗澡后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。

2、洗臉時使用冷水或溫水，盡量是流動水，切忌使用熱水洗臉。洗澡時盡量不要使用洗澡水洗臉，以免過燙的洗澡水損傷面部皮膚。

3、盡量不要長期呆在干燥的環(huán)境中，如空調(diào)房間，長期處于干燥的環(huán)境中，會嚴重影響敏感性皮膚的恢復(fù)，如果必須要呆在干燥環(huán)境，應(yīng)想辦法增加空氣中的濕潤度。

4、敏感性肌膚不要按摩，如果不可避免，建議時間不要超過十分鐘，同時力度要十分輕柔。

5、不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進行熱噴，以免損傷皮膚。

6、敏感性皮膚大多對紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施。在室內(nèi)的時候，注意盡量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。

7、進行皮膚鍛煉加強皮膚的鍛煉，可增強皮膚適應(yīng)寒冷環(huán)境的能力。如進行冷水浴、空氣浴、目光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉。

敏感肌膚在日常需要細心呵護，也要注意做好預(yù)防過敏的護理工作，只要您能堅持下來，您一定可以發(fā)現(xiàn)自己的改變。