女人事兒的保養(yǎng)要點(diǎn)有哪些
女人每個(gè)月總會(huì)遇上倒霉的那幾天,許許多多的女性感嘆:女人要是沒有月經(jīng)這個(gè)麻煩,日子會(huì)好過得多。實(shí)際上每一個(gè)女人的倒霉事兒的來潮,預(yù)示著身體的各項(xiàng)健康指標(biāo)、促進(jìn)機(jī)體造血功能或是否懷孕等。女人一旦不倒霉了,不是懷孕的信號(hào)就是身體健康發(fā)生了問題,所以每當(dāng)?shù)姑故聝旱膩砼R女人們應(yīng)該調(diào)養(yǎng)好,對(duì)子宮卵巢的功能會(huì)有所受益,當(dāng)然對(duì)于女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。小編提示女人倒霉事兒的保養(yǎng)要點(diǎn),一定要好好的消化哦。

保養(yǎng)要點(diǎn)1:忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識(shí)了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出,留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適:桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛,可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。
保養(yǎng)要點(diǎn)2:吃點(diǎn)甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕,因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。
保養(yǎng)要點(diǎn)3:生理期宜食

生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝,幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。
保養(yǎng)要點(diǎn)4:生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服。
保養(yǎng)要點(diǎn)5:生理期期間盡量不要洗頭
如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。
保養(yǎng)要點(diǎn)6:拒絕疲勞
充分休息很重要,過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
保養(yǎng)要點(diǎn)7:忌盆浴
因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

溫馨提示:女人每月的倒霉那幾天可以注意生理期后的調(diào)養(yǎng),多喝四物湯,在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的,要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果,否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉,最好加點(diǎn)米酒。
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