無論是對于男性還是女性來說，頭上有皺紋都是一件會影響到自己形象的事情，所以在額頭上長出皺紋之后，一定要及時(shí)調(diào)理自己的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，合理膳食，以防止皺紋再度增加。另外，在如今的年輕人種，也有不少人出現(xiàn)額頭皺紋增多的情況。那么，額頭上的皺紋多，說明了哪些問題呢?

一、癥狀簡介

額頭上的皺紋已經(jīng)不是老年人有的現(xiàn)象，如今，越來越多的年輕人在工作的巨大壓力下，額頭也開始慢慢出現(xiàn)皺紋。額頭皺紋突然增添表明本身的肝臟負(fù)擔(dān)過重。飲食當(dāng)中很多食物會令到我們額頭皺紋增加的，特別是一些罐頭類，冷凍類，沖劑類的食品。另外一些冷凍和油炸品的食用期也要特別注意，過期食品對皮膚的傷害是非常大的。

二、詳細(xì)原因

外因有氣候寒冷、干燥和日曬導(dǎo)致的肌膚干裂、各種皮膚疾患、吸煙酗酒、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當(dāng)?shù)?。?nèi)因有便秘、貧血、陰虛癥、肝功能低下、生理機(jī)能減退、體弱、營養(yǎng)不良、飲食偏愛、睡眠不足、性生活過頻等。由于每個(gè)人的生活條件、經(jīng)歷不同，即使同齡的人，皺紋差異也很大。人的面部以前額皺紋最為明顯。

三、檢查方法

兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)，如果腦區(qū)出現(xiàn)1字紋、11字紋、111字紋，這屬于用腦過度，腦循環(huán)不暢。長期下去，腦部缺氧會引起頭痛、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。

四、緩解方法

第一:多吃蒸的東西，少吃油炸類食物，新鮮的蔬菜盡量煮半熟，吃油炸類的東西可配搭蘿卜泥、蒜泥一起使用。為了我們青春著想，我們要多吃纖維素或核酸多的食物，這樣更能讓我們的皮膚保持光滑。

第二:飲食做法，過年或平時(shí)油炸食物的時(shí)候，可以在外層包裹著一層?xùn)|西再放油鍋里面炸，外層可以使面粉，蛋，芝麻等。炒肉的時(shí)候盡量放蔥韭菜或香菜一起下鍋。