美容護(hù)膚現(xiàn)在已經(jīng)成為了很多人們討論的話題，這也就變成了一種比較健康的生活習(xí)慣，而且無論男性，還是女性都需要去護(hù)膚，但是很多人都不知道怎樣才算是比較正確的護(hù)理措施，尤其是在秋季的時(shí)候就更加的容易讓自己皮膚上面的水分流失的，所以最重要的就是要鎖住自己肌膚上的水分，這樣才能夠讓自己的皮膚看起來會(huì)更加的白皙，而且細(xì)嫩的，不會(huì)那么干燥。

1.肌膚產(chǎn)生敏感現(xiàn)象時(shí)，利用蛋白敷臉可以減輕癥狀;

2.每日將化妝水倒在面膜紙上濕敷臉部5分鐘，可以經(jīng)常保有水嫩嫩的肌膚;

3.容易敏感的肌膚，食用含有維生素B2的食物，如大豆、蛋、乳制品等，可促進(jìn)血液循環(huán)正?；?

4.如果肌膚有粗糙、干燥的現(xiàn)象，可以食用富含維生素H的食物，如小麥、動(dòng)物肝臟、香蕉等;

5.食用含有維生素E的食物，如蛋、牛奶、肝臟、玉米等，可預(yù)防皺紋產(chǎn)生、防止皮膚衰老;

6.如果皮膚有冬季發(fā)癢的情況，可將乳液放至冰箱存放，再涂抹全身，既可止癢，又滋潤(rùn)肌膚;

7.臉部有粗糙的現(xiàn)象時(shí)，用西瓜皮涂抹于干燥部位，可常保肌膚細(xì)嫩;

8.肌膚如果容易泛紅，將化妝水存放于冰箱冰凍，再取出敷在臉上，可減輕癥狀。

要是感覺到自己的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了比較干燥的情況，就最好是在平常的時(shí)候多吃一些含有維生素的食物，比如說動(dòng)物的肝臟，或者是香蕉等食物，這都是可以很好的去改善自己皮膚的現(xiàn)狀，不過最要緊的就是每天按時(shí)的睡眠時(shí)間，這點(diǎn)是相當(dāng)關(guān)鍵，這樣才可以讓自己的皮膚進(jìn)入到休眠的狀態(tài)。