很多人平時會有經(jīng)常面對電腦或者是手機的習(xí)慣，那么這樣肯定會讓你眼部疲勞，經(jīng)常疲勞的話就會引起眼部有皺紋，當(dāng)有皺紋的時候你肯定會覺得非常的不好看，下面小編就來介紹幾種眼部按摩的方式，這樣能夠幫助你起到去除皺紋的效果，還能夠幫助你調(diào)理眼睛，對你來說是非常有幫助的。

一:捂眼

先閉緊雙眼數(shù)到8，再眼部放松休息著數(shù)到8，多次重復(fù)進行。然后睜大眼睛，保持8秒鐘，重復(fù)三次。閉上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要當(dāng)心不要碰到眼球，通過想象黑暗來放松眼睛。

二:讓眼睛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈

身體坐直，眼睛平視前方，保持頭部不動。右臂向右側(cè)完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂繃直并完全伸展，朝頭中部呈弧形移動，同時擺動食指，兩眼跟著食指的運動，讓眼球先滾動到最右邊，再向上到眼窩最上方，然后到最左邊，再到眼窩的底部。

眼球在每一位置停留一秒鐘，開始時做6次，逐漸增加到10至12次。然后用左手重復(fù)動作，讓眼球沿相反的方向滾動。轉(zhuǎn)動的次數(shù)多的時候，眼睛容易有些酸，但是睜開眼之后你會覺得很清晰的感覺。

三:眼睛直視

身體坐直，保持頭部不動，右臂向前盡力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后運動小臂用手指指向鼻子，兩眼跟著手臂和手指的運動，在食指接觸到鼻子的過程中，眼睛要一直盯住食指。

然后手臂和手指回到開始位置，眼睛跟著恢復(fù)原位。開始時每天做6次，逐漸增加到每天10至12次。

小編介紹的這些按摩方法不僅能夠幫助你去除皺紋，而且還能夠幫助你緩解眼部疲勞，所以平時在長時間工作之后你就可以按摩一下，這樣對你的眼睛是非常有好處的，平時也要經(jīng)常吃一些胡蘿卜或者是膠原蛋白高的食物，這樣對你的皮膚非常有幫助。