在冬季很容易出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)，因?yàn)樘鞖獗容^的干燥，而且也非常的寒冷，對(duì)于一些敏感肌膚的人來(lái)說(shuō)，更要注重護(hù)理。那么冬季敏感肌膚應(yīng)該如何護(hù)膚呢?很多人都有這樣的疑問(wèn)，下面就跟隨小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下，希望能給各位提供一些正確的參考。

蘋(píng)果

吃蘋(píng)果可以促進(jìn)消化，提升腸胃的消化功能，此外吃蘋(píng)果對(duì)于潤(rùn)澤肌膚也是非常有益的，特別在冬季皮膚較為敏感的人群可以適當(dāng)吃些蘋(píng)果。蘋(píng)果除了直接吃，還可以自制面膜來(lái)緩解皮膚的過(guò)敏癥狀。操作方法:把一個(gè)新鮮的蘋(píng)果清洗干凈后去皮后切成片或搗成汁，然后將蘋(píng)果片或蘋(píng)果汁敷在臉上，大約15－20分鐘后拿下來(lái)，用清水沖洗好面部就可以了。蘋(píng)果具有收斂皮膚、爽膚的功效，經(jīng)常用自制的蘋(píng)果面膜敷臉，不僅可以緩解皮膚過(guò)敏，還可以使皮膚變得細(xì)滑有彈性，特別適合中性肌膚的人使用。

荔枝

荔枝吃起來(lái)非?？煽?，很多人都比較愛(ài)吃荔枝，在荔枝中的維生素含量特別高，其中的果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等也特別豐富。專家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝具有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成等功效，是排毒養(yǎng)顏?zhàn)詈玫乃弧Ｔ诙救绻约旱钠つw比較敏感的話吃些荔枝可以起到良好的改善效果。

檸檬

檸檬是非常有特色的水果，其中富含的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，尤其是維生素C和果膠等營(yíng)養(yǎng)成分含量很高。吃檸檬可以改善膚質(zhì)，用檸檬制作的精油具有抗菌消炎的功效，不僅可以軟化潔凈肌膚，還可以增加面部的彈性。

獼猴桃

冬季皮膚敏感的人群也可以吃些獼猴桃來(lái)進(jìn)行調(diào)理，具有理想的效果。除了直接吃，還可以敷臉，每天把半個(gè)獼猴桃榨成汁后涂抹在臉上，大約15－20分鐘后取下來(lái)，用清水清凈皮膚，此方法對(duì)肌膚有很好的功效。另外獼猴桃中的維生素C含量很高，經(jīng)常食用對(duì)保養(yǎng)肌膚和防止皮膚老化，具有美容抗皺的作用。

如果在冬季，自己的肌膚較為敏感，那么一定要注重護(hù)理了，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，還要合理得當(dāng)?shù)陌才抛约旱娘嬍骋埠苤匾?，趙雯介紹的這些食物是非常適合食用的，對(duì)于敏感肌膚的人群有很大幫助，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)肌膚。希望本文能給敏感肌膚的朋友提供參考。