夏季，炎炎烈日，高溫暴曬，嚴(yán)重?fù)p害了各位嬌貴的肌膚，很多女性的臉部開始慢慢地變得暗淡，甚至有小斑點的出現(xiàn)，這對各位小伙伴來說是極大的傷害??！那么，想要嫩白肌膚，而且是白的透亮無暇的肌膚，夏季護(hù)膚要怎么做呢？接下來呢，就給大家分享一些護(hù)膚小知識。

1、仔細(xì)清潔皮膚

清潔是護(hù)膚工作進(jìn)行的第一步重要工作，但是怎樣才能把清潔做到干凈徹底呢？

洗臉既能清潔皮膚，又能給肌膚補(bǔ)充水分促進(jìn)血液循環(huán)，有延緩皮膚氧化，抗衰老的作用。很多人夏季為了感到?jīng)鏊?，進(jìn)經(jīng)常用涼水洗臉，但是用涼水洗臉尤其是臉上出汗的時候用涼水洗臉，極易造成毛孔堵塞，將污垢留在皮膚里面，清洗不干凈。所以夏季清洗最好是用溫水洗臉，既不刺激皮膚，又有利于皮膚的清潔。

2、護(hù)膚品的選擇

夏季強(qiáng)烈的陽光會導(dǎo)致皮膚干燥起斑，皺紋變多，所以最好選擇透氣性好，清淡，滲透性強(qiáng)的肌膚，尤其是油性肌膚的女性，透氣性強(qiáng)的護(hù)膚品必不可少。將肌膚薄而均勻地抹在面部，以滋潤肌膚。

夏季護(hù)膚離不開面膜和噴霧，尤其是在空調(diào)房的女性，空氣干燥易造成皮膚中的水分迅速散失，所以當(dāng)感到皮膚干燥的時候，要多噴些噴霧。另外，也不要忘了晚上睡覺之前貼個面膜補(bǔ)充水分。

3、防曬與美白

夏季要防曬，這基本上已經(jīng)成為一個普遍的共識，但由于很多女性化妝品使用不當(dāng)，不僅達(dá)不到防曬美白的效果，反而對皮膚有害。

臉上涂防曬霜，手，腿涂防曬油等等，并不等于皮膚就不會受到夏季陽光的傷害。市面上任何防曬護(hù)膚品抵抗紫外線的能力都十分短暫，所以要想防曬效果好就要及時補(bǔ)充。另外，物理防曬必不可少，在外出的時候，帽子，墨鏡，太陽傘都是夏季出行必備之良品。

在晚上的時候，就可以適當(dāng)使用美白護(hù)膚品，美白護(hù)膚品一般能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每個階段發(fā)揮作用，最大限度地阻斷皮膚色斑素的產(chǎn)生。

4、友情溫馨提示

夏季護(hù)膚離不開水，各位除了給肌膚補(bǔ)充水分外，也不要忘了給身體補(bǔ)充水分呦！夏季還可以多吃一些時令瓜果蔬菜，例如西瓜、黃瓜、莧菜、綠豆芽、菜瓜等，同時配合大米粥、綠豆粥、蓮子粥等清熱降暑，而且含有豐富營養(yǎng)成分的食物。炎炎夏日，愿各位都有好肌膚。