早上起床之后的護(hù)膚，也是很重要的?？墒且习噙€要護(hù)膚，時(shí)間上總是很趕，有什么方法可以縮短護(hù)膚時(shí)間呢?

俗話說(shuō)一日之計(jì)在于晨，早晨的護(hù)膚時(shí)間對(duì)于一天來(lái)說(shuō)是最為緊張的，但是晨間的肌膚保養(yǎng)也尤為重要，晨間護(hù)膚的重要性就如同每日的早餐，雖說(shuō)是最要緊的一餐，但卻也是最容易被忽略的一餐。早上時(shí)間緊迫，許多人就胡亂涂一些護(hù)膚品草草了事，有的甚至不用護(hù)膚品，這些都會(huì)令肌膚營(yíng)養(yǎng)流失，久而久之，皮膚就會(huì)變得問(wèn)題重重。由此可見(jiàn)，晨間護(hù)膚的關(guān)鍵在于合理利用時(shí)間。

1、洗臉

首先清潔肌膚十分重要，肌膚經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上會(huì)分泌一些油脂，如果不清潔干凈容易形成粉刺，同時(shí)皮膚的代謝廢物也容易令保養(yǎng)品無(wú)法吸收。

2、化妝水

清潔完肌膚后，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進(jìn)行點(diǎn)拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對(duì)肌膚進(jìn)行清潔滋潤(rùn)。

在使用完化妝水之后肌膚就需要2分鐘慢慢吸收營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候你可以去刷個(gè)牙，合理利用這2分鐘清潔牙齒和牙齦。

3、精華乳

刷完牙后，可以使用精華乳，輕輕涂抹在面部，根據(jù)使用精華的功效來(lái)涂抹，抗老精華可以著重在法令紋等表情細(xì)紋明顯處，而美白淡斑精華則可以著重涂抹在顴骨處和斑點(diǎn)明顯的位置。

精華涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分鐘左右的時(shí)間，可以令精華完全被皮膚所吸收。

4、面霜

隨后使用面霜在手心溫?zé)岽陝?，讓面霜充滿(mǎn)掌心的柔軟熱度，最后將手掌上的面霜按壓到臉部，記得要用掌溫來(lái)按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細(xì)致柔潤(rùn)。

5、防曬

最后換完上班的衣服，再涂抹一層防曬隔離霜，早上的護(hù)膚工作就完成了。整個(gè)晨間的護(hù)膚加出門(mén)準(zhǔn)備過(guò)程不過(guò)20分鐘。

護(hù)膚的重要性

1、必要的皮膚護(hù)理

有些女性認(rèn)為，我平時(shí)沒(méi)化妝，所以只是用清水洗洗臉就可以了。清水雖然可以讓肌膚變得清新滋潤(rùn)，但是不能完全潔凈皮膚，尤其是對(duì)于油性皮膚的女性來(lái)說(shuō)，光用清水還是不夠的，還是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇一些能化脂去污的洗面奶。還有一些人則覺(jué)得夏天來(lái)了，皮脂分泌較旺盛，于是過(guò)多地使用洗面奶或者是選用控油效果強(qiáng)大的潔膚用品，其實(shí)，這也是不夠合理的。

選用適宜的洗面奶，避免選用堿性過(guò)高或過(guò)分強(qiáng)效的洗面奶，以免破壞皮膚表面油脂膜的保護(hù)作用。對(duì)于敏感性皮膚的人來(lái)說(shuō)，由于皮膚耐受性較差，應(yīng)盡量避免蒸臉、去角質(zhì)等皮膚護(hù)理，平時(shí)多注意潤(rùn)膚保濕，減少皮膚的不良刺激，注重皮膚屏障的修復(fù)。

2、認(rèn)真挑選適宜的護(hù)膚品

挑選護(hù)膚品的時(shí)候，一定要注意它的保質(zhì)期，并選擇質(zhì)量有保證的品牌產(chǎn)品，因?yàn)檫^(guò)期及偽劣產(chǎn)品往往細(xì)菌數(shù)超標(biāo)，使用后很容易導(dǎo)致毛囊炎、膿皰疹等感染性皮膚病，特別是皮膚敏感者，更容易受護(hù)膚品中防腐劑、香精等成分的刺激，引起過(guò)敏性皮炎。因此，對(duì)于一些敏感皮膚的人來(lái)說(shuō)，選用的護(hù)膚品應(yīng)不含濃烈香味、不含酒精等刺激性。在使用一種護(hù)膚品之前，一定要先試擦觀察，可以在耳后或前臂內(nèi)側(cè)皮膚上涂抹，幾個(gè)小時(shí)后，若無(wú)不適感才能在面部使用，一旦皮膚出現(xiàn)異常反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即停止使用。

3、少化妝或盡量避免濃妝

彩妝會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，因此，如果可以的話，最好不化妝尤其是不化濃妝，必須化妝時(shí)，盡量減少上妝的時(shí)間，卸妝時(shí)也要做到溫和卸妝，切不可過(guò)度清洗，造成皮膚的屏障的進(jìn)一步損傷。卸妝后最好應(yīng)用補(bǔ)水舒緩的護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)。

4、做好防曬，減少紫外線對(duì)肌膚的傷害

夏日里紫外線強(qiáng)度較大，在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)做好防曬措施，如撐傘、涂防曬霜等，以降低紫外線對(duì)肌膚的傷害。由于有些防曬霜的物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，因此在選用防曬霜時(shí)，最好選用一些成分簡(jiǎn)單的物理防曬霜，在擦好基礎(chǔ)護(hù)膚品之后再涂用防曬霜，出現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)立即停止使用。當(dāng)皮膚曬傷后，易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、癢甚至疼痛等癥狀，這時(shí)，可以用蒸餾水冷敷的方法來(lái)降低皮膚的溫度，減輕損傷，而且越早冷敷效果越好。

合理的挑選化妝品和正確的基礎(chǔ)護(hù)膚才能有效的改善自己的膚質(zhì)、減緩衰老，世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人，行動(dòng)起來(lái)，做一個(gè)光鮮亮麗的女人，不要讓自己的懶惰成為衰老的理由!